Tímto týdnem končí roční tréninkový cyklus 2009-2010 a je to již tradiční lichý týden bez speciálního plánu.  Roční cyklus 2010-2011 začne tedy 4.10., plán na roční cyklus včetně plánu na první dva čtyřtýdenní cykly již připravuji a objeví se zde do konce týdne.
Tento týden je tedy volný, pro ty kdo mají zájem o společný trénink je ale tento program :
po : 10 km fartlek v terénu - okruh Lysolaje - výběh cca 16.50 ze Stromovky od šaten
st : okruhy ve Stromovce tradičně s výběhem v 17.00 (pouze pro ty co nepoběží čtvrteční závod)  
    nebo závod - běh na Petřínskou rozhlednu - první start v 17.30 na Újezdě ale s prezentací v cíli u rozhledny
čt : jubilejní 10.ročník běhu Eueoplantu - letos i s finančními cenami - 7,5 km silnice a malá část terén v 17.30 v Horních Počernicích - na tomto závodě budu - pro účastníky to bude místo středečních okruhů
pá :  trénink na dráze od 16.30  - malá pyramida 500-1000-2000-1000-500
víkend : možnost závodění, např. Pechek a Tržilová běží půlmaraton v Košicích a  Kouba běh Duchcovský viadukt - již 56.ročník !
V Praze a okolí jsou  na výběr tyto závody :
so   : - běh Karlínským sadem 
- dvě míle s úsměvem ve Stromovce
- Nučická stezka (zde bývý velmi kvalitní obsazení)
ne : - Puštíkův vrch - Hlubočepy
- Balvanův běh - Rudná