V příloze najdete základní plán 1.cyklu období 2011-2012, které začíná už 3.10.
Vzhledem k příznivým podmínkám a letnímu času je možné ještě pondělky a pátky běhat na dráze, případně na asfaltu ve Stromovce, je možné ale běhat i tradiční pondělní výběhy na Lysolajský okruh podle indiviuálních zájmů. Stejně tak je možné podle zájmu zařadit i podzimní krosy, které mohou nahrazovat středeční tempové běhy ve Stromovce.
Pro ty, co se budou ještě připravovat na říjnový maraton platí trochu jiný plán bez dráhových treninků a s delšími běhy 1 x týdně
Rámcový roční plán včetně kompletních seznamů Kerteamu a rozdělení do skupin zveřejním během týdne, zatím eviduji 52 aktivních běžců a běžkyň.
Příloha | Velikost |
---|---|
Kerteam 2012-1.cyklus-3.-30.10.doc | 20.5 KB |
Poslední komentáře
11 týdnů 4 dny zpět
14 týdnů 3 dny zpět
17 týdnů 3 dny zpět
45 týdnů 5 dnů zpět
51 týden 16 hod zpět
1 rok 2 týdny zpět
1 rok 7 týdnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 30 týdnů zpět