Středa ráno síly málo

»

Od této středy se budu snažit pravidelně zařazovat silový trénink. K oficiálním tréninkům Kerteamu tedy přihazuju silový ranní. Zaměření běžecká a obecná síla 1 - 1,5h. Sraz v 9:00 a začátek cvičení v 9:15. Příklady tréninků (ABC zaměřená na odpichy, překážky, výšlapy s čínkami, výpony s čínkami atd...). Ve středu jdu já, Mráz, možná Sosák a objeví se i David. Všichni ostatní jsou vítáni!

Vložil/a Bet, Út, 06.01.2009 - 00:04
Bet Says:
Ne, 11.01.2009 - 23:11

Nu takže pokud se někdo objeví tenhle týden budu rád, minule jsem byl sám a 2 dny jsem měl místo nohou olova:)

bryndak Says:
Út, 06.01.2009 - 03:12

No někdy bych se mohl taky zastavit podívat jak vám to jde, pod silovým tréninkem si spíše představuji posilovnu. Jestli jsem to správně pochopil plánuješ to vždy pouze ve st?

Dalibor Says:
Út, 06.01.2009 - 01:17

Tuhle středu plánuju jít běhat dopoledne, tak doufám, že se tam s vámi uvidím:-).

peca Says:
Út, 06.01.2009 - 01:06

To je dobrý nápad. Ale teď toho je tolik ve škole, že to nebudu stíhat, ale někdy bych chtěl určitě přijít...

Sdílet....

share