Mistrovství ČR v krosu

Posláno v: | »

Na M ČR v krosu v sobotu 21.3. v Hluboké u Kdyně se objevilo 5 členů Kerteamu. Mezi ženami na 6 km skončila Helena Poborská po pěkném výkonu 5. v čase 22:25, když za vítězkou Sekanovou zaostala o 1:02. Helena si užila celé první kolo (2 km) v čele, potom většinou už běžela na 5.místě spolu s Evou Slavíkovou, která ale v závěru trochu vytuhla a doběhla 7. v čase 22:40. V kategorii mílařů na 4 km skončil na 12.místě Jarda Luč za 13:04 a 20.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 23.03.2009 - 16:09

Náročný víkend Pechka a Šibravové

Posláno v: | »

Petr Pechek a Lenka Šibravová absolvovali ve dnech 20.-23.3. velmi náročný zájezd do Švýcarska a Holandska se dvěma těžkými závody. Spolu s nini absolvovala stejný program i Petra Kamínková. Všichni to zvládli naprosto skvěle.
V sobotu poblíž Bernu běželi krosový závod na 15 km v kopcovitém terénu (4 km silnice a 11 km zpevněná lesní cesta). Petra zde doběhla 6., Lenka 20. (časy nevím) a Petr 17. v čase 48:47. Běželo se sice za slunečného počasí ale ve velkém (podle Petra hnusném) větru.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 23.03.2009 - 11:22

10 km v Pečkách - 14.3.

Posláno v: | »

V sobotu se v Pečkách konalo M ČR veteránů v silničním běhu v rámci tradičního závodu na 10 km - tentokrát přesně změřeného. Za naprosto ideálního počasí - teplota okolo 8 st, polojasno a velmi mírný větřík do zad po obrátce běželo 8 členů Kerteramu. Časy byly opět výborné, většinou to byly opět posuny osobáků. Závod dokončilo rekordních 437 závodníků.
Výsledky :
29:00 Ngimbi - Tanzanie (tarťový rekord) - bude letos běhat extraligu za Kroměříž, před týdnem běžel v Itali půlmaraton pod 1:01
31:09 Krunka
31:15 Blaha
31:23 Orálek

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 17.03.2009 - 08:40

Sraz Kerteamu 11.3.

Posláno v: | »

Ve středu 11.3. večer po tréninku probběhl zdařilý sraz Kerteamu s promítáním fotek ze soustředění v Tunisu v malé kavárně Kumbál. Zúčastnilo se 14 lidí, nejen účastníků soustředění v Tunisu, ale i další např. i David Kawa. Fotky se srazu najdete na http://picasaweb.google.cz/Kervitcer/1103KerteamVKumbalu?authkey=Gv1sRgCO6wrNj_qpii3AE#

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 13.03.2009 - 16:27

Tréninkový plán na 7.cyklus

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní plán na 7.cyklus. I v tomto cyklu je kladen hlavní důraz na kopce a kvalitní vytrvalost, zatím nebudeme trenovat na dráze. Plánuji také hned první jarní den 22.3. tradiční výlet Kerteamu tentokráte po 2 naučných stezkách v okolí Prahy (Albertovy skály už 6 lidí šlo v roce 2005,  Zlaté psí hory - naučná stezka na jednom z největších nalezišť zlata v Evropě je úplnou novinkou). Je třeba jet auty, počítám, že bude zájem a pojedou alespoň 3 auta.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 12.03.2009 - 15:05

Kbelská desítka v režii Kerteamu

Posláno v: | »

V sobotu 7.3. konečně zahájila jarní běžecká sezóna v Praze tradiční Kbelskou desítkou. Na start se postavilo nakonec 7 borců z Kerteamu a vyhráli jsme obě hlavní ketegorie. Výkony všech byly opravdu na vysoké úrovni (téměř samé osobáky), jen si nejsem jistý, zda to bylo přesně 10 km (GPS jednoho závodníka ukázala 9810 m).  Ale i tak by to byly vynikající časy.
 
1, Kawa - 31:25 (o 1 vt traťový rekord)
2, Brýdl - 31:52
3, Miler - 32:26
16, Olšan - 34:24
32, Slavíková - 37:13 -1.žena

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 09.03.2009 - 10:18

5 km v hale - 23.2.

Posláno v: | »

V pondělí 23.2. pozdě večer se na závěr halové sezóny běžel již tradiční závod na 5 km. Zúčastnilo se celkem 13 borců Kerteamu.
 
Běh A - start ve 20.00 :
1, Losman - 15:13,85 - km 3:06-04-03-04-2:57
2, Kawa - 15:18,84 - km 3:06-04-03-04-02 
4, Slovák - 16:17,96 - km 3:13-16-17-20-12 
6, Mundok - 17:46,64 - km 3:36-37-36-37-20,6
9, Kervitcer ml. - 18:00,71 - km 3:36-37-39-40-28,7

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 24.02.2009 - 09:40

Vyhlášena příspěvková akce na provoz webu

»

 

Myslím, že další výběrčí akce již provedu osobně a tak. Již tento příspěvek může odbočit do zapomnění.

Máme dalšího přispěvatele Dalibora Slováka, který na mé Bahamské konto přispěl další stokorunou. A na jeho výslovné přání ho takl zařazuji do legie cti přispěvatelů, aby se prý mohl vysmát Janičce... :-)

Mezi naše štědré dárce patří:

Bronz Kerteamu na M ČR v hale

Posláno v: | »

O víkendu proběhlo v hale na Olympu halové mistrovství republiky. Zúčastnili se 4 borci Kerteamu a vedli si velmi dobře. Malou senzací i pro mě byl bronz Adama Kouby na 1500 m v absolutním osobáku. Běželo se pouze v neděli finale s 12 startujícími (to hodně vypovídá o úrovni našich běžců), závod v ideálním volnějším a rovnoměrném tempu odtáhnul Pernica, což Adamovi plně vyhovovalo a jeho posledních stupňovaných 500 m bylo opravdu vynikajících. Za Adamem doběhli velmi dobří běžci Pernica, Harom a Doubravský.
1500 m :
1, Belada 3:54,72

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 23.02.2009 - 10:01

Tréninkový plán na 6.cyklus

Posláno v: | »

 V příloze najdete plán na 6.cyklus. Již nám končí hala a novinkou je, že všechny další společné tréninky v tomto cyklu budou ve Stromovce.
Ve středu budou tradiční okruhy 2300 m se startem v 17.10 (B a C.skupina může začít i dříve) , v pátek se budou běhat kratší kopce pod letohrádkem s cílem stejným jako u 630 m kopce - to je letošní novinka,  v pondělí  bude A.skupina běhat 1 km úseky s 370 m po rovině a 630 VK se startem pod letohrádkem, ostatní se připojí vždy pod kopcem. Se startem 1.úseku počítám vždy  17.10.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 16.02.2009 - 13:00

Sdílet....

share