warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 6.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kdy již pomalu přecházíme z haly na běhání ve Stromovce. Přípravu se sice bude individuálně dělit na silničnía krosovou, základem budou ale pro všechny pondělní delší kopce a středeční stupňované tempové běhy.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 16.02.2013 - 12:12

Tréninky v hale v týdnu od 4.2.

Posláno v: | »

Tento týden je hala ve Stromovce vytížena závody. Naše společné tréninky budou tedy pouze dnes v pondělí a potom už jen ve čtvrtek.
Další týden od 11.2. budou tréninky již noirmálně.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 04.02.2013 - 08:31

Tréninkový plán 5.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 5.cyklus. Podrobně jsou rozepsané podle skupin především společné tréninky.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 18.01.2013 - 14:49

Tréninkový plán 4.cyklus

Posláno v: | »

V příloze je poněhud opožděně rámcový plán na 4.cyklus. Ve vánočním týdnu stejně počítám s tím, že většina je na horách , nebo běhá individuálně, společný trénink pro ostaní je pouze v pátek v hale v obvyklém čase.
Závěrem přeji všem všechno nejlepší v Novém roce 2013
   

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 26.12.2012 - 21:55

Vánoční testy19.12.

Posláno v: | »

21.ročník vánočního testu Kerteamu v hale

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 14.12.2012 - 09:48

Test 4 x 2 km v hale 5.12.

Posláno v: | »

V příloze jsou výsledky testu v hale včetně výsledku tempového běhu na 10 km A skupiny.
Tepová frekvence mě u někoho chybí, můžete mě to doplnit.
Účast byla velmi slušná, 16 + 5, věřím že na vánočních testech 19.12. bude ještě větší.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 07.12.2012 - 14:26

Tréninkový plán na 3.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 3.cyklus. Jeho základ je opět společný pro všechny skupiny, individuální rozdíly budou především u A. skupiny.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 24.11.2012 - 22:31

Tréninkový plán 2.cyklus

Posláno v: | »

V příloze je základní plán na 2.cyklus, kdy již začíná halová sezóna.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 25.10.2012 - 19:39

Video z okruhů ve Stromovce 4.10.2012

Posláno v: | »

Vložil/a Spanker, St, 03.10.2012 - 23:19

Roční plán 2012-2013 + 1.cyklus

Posláno v: | »

V neděli nám končí sezóna 2011-2012 a v příloze již najdete plán na další roční sezónu včetně rámcového plánu na 1.cyklus

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 27.09.2012 - 10:49

Sdílet....

share