V pondělí 21. července jsme běhali ve dvou skupinách - já, Dalibor a Daniela, Mirek, Pavel.
My jsme běželi úseky 2000 - 1500 - 1000 - 500 v časech 6:59 - 5:03 - 3:12 - 1:28 s rychlejšími závěry.
V úterý 22.7. opět mířím na dvoustovkové kopce na Zlatnici. Výběh pár minut po šesté od brány Olympu, kdyby někdo chtěl doběhnout až tam, tak je to v horní části kopce od Šáreckého údolí na Soborskou ulici. Budu tam cca před půl sedmou.
V pondělí 14. července se nás nakonec sešlo dost a běhali jsme ve dvou skupinách. Udávám časy za mne a Jirku Mareše (poslední dva úseky poslední série šel o pár vteřin rychleji). Od druhé série s námi chodil Dalibor Slovák, čtvrtou sérii pak Petr Pechek. Poté pokračovali bez nás.
82 - 58,5 - 37
79 - 57 - 35
77 - 54 - 34
75 - 52 - 31
Út, 22.07.2014 - 09:53
Jdu taky, tak doufám, že
Jdu taky, tak doufám, že dorazíš.
»
Út, 22.07.2014 - 13:21
Trénink 21. července
V pondělí 21. července jsme běhali ve dvou skupinách - já, Dalibor a Daniela, Mirek, Pavel.
My jsme běželi úseky 2000 - 1500 - 1000 - 500 v časech 6:59 - 5:03 - 3:12 - 1:28 s rychlejšími závěry.
»
Po, 21.07.2014 - 09:30
Výběhy kopců na Zlatnici
V úterý 22.7. opět mířím na dvoustovkové kopce na Zlatnici. Výběh pár minut po šesté od brány Olympu, kdyby někdo chtěl doběhnout až tam, tak je to v horní části kopce od Šáreckého údolí na Soborskou ulici. Budu tam cca před půl sedmou.
»
Po, 14.07.2014 - 18:28
Trénink 14. července
V pondělí 14. července se nás nakonec sešlo dost a běhali jsme ve dvou skupinách. Udávám časy za mne a Jirku Mareše (poslední dva úseky poslední série šel o pár vteřin rychleji). Od druhé série s námi chodil Dalibor Slovák, čtvrtou sérii pak Petr Pechek. Poté pokračovali bez nás.
82 - 58,5 - 37
79 - 57 - 35
77 - 54 - 34
75 - 52 - 31
»
Po, 07.07.2014 - 15:50
Kopce
Zítra (8.7.) půjdu kopce na Zlatnici. Kdyby se chtěl někdo přidat, tak budu v 18:00 vybíhat od brány Olympu.
»