V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus, individuální úpravy plánů si domluvíme podle účasti na závodech (zejména se to týká přihlášených na maraton) 

   V příoze je plán na další cyklus, kdy již naplno začíná sezóna jarních krosů a silničních běhů-

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kdy nám již začíná hlavní sezóna silničních běhů a krosů, pro vyznavače halových závodů je ještě možnost zaběhnout si v neděli 22.2. v 10 hod závod na 1500 m, který je vypsán pro mužské i ženské kategorie na úvod mistrovství Plzeňské kraje žactva v hale na Olympu.

V příloze najdete plán na další cyklus

V příloze najdete základní plán na 4.cyklus, Vánoční období si upravte dle místa vašeho pobytu a počasí, zejména pokud napadne sníh

V příloze najdete plán na 2.cyklus, kdy vrcholí již krosová sezóna a kdy od 3.11. bude možnost tréninku i v hale, nebo v příznivém počasí i venku na dráze za umělého osvětlení, přesouváme se také ve středu do Stromovky na zimní osvětletý 1930 m dlouhý okruh.

V příloze najdete základní plán 1.cyklu nového ročního období 2025/26, kdy tréninkovou skupinu posílí 3 dívky ročníku nar.2010, které přecházejí z žákovské kategorie a naopak nás opouští do Dukly Praha nadějný Adrian Hromek, který letos jako dorostenec získal na jaře titul juniorského mistra ČSR v závodě 10 km na dráze. 

V příloze najdete plán na 13.cyklus, kterým končí roční tréninkový cyklus

V příloze najdete základní tréninkový plán na 12.cyklus, případné úpravy podle závodního zaměření je možné konzultovat se mnou, počítám také s přípravou vodičů na Běchovice 28.9. - zájemci se již mohou hlásit, počítám především s osvědčenou loňskou sestavou. Společné trénkky probíhají celé prázdniny, budeme rádi, když je budete více využívat.

V příloze najdete základní tréninkový plán na první prázdninový měsíc