Pozdrav z VT Djerba

Posláno v: | »

Zdravíme všechny z Djerby. Ubytování bylo sice pro nás trochu šokem, jsme rozházení  jak v hlavní budově tak v domcích po rozlehlé zahradě, jinak je ale vše OK, jídlo výborné, 2 teplé bazény (železitá voda 27 st a plavecký 31 st( , běžecké trasy také výborné a počasí se pomalu vylepšuje, včera ještě drobný déšť, dnes už jasno,, 14 st,  jen trochu vítr a postupně se má oteplovat až na 21 st.
Ranní rozcvičku s malou koupelí nás sice absolvovala jen polovina ale dopoledsne už všichni běhali, většinou 4 až 5 x 2 km na silničce a promenádě u hotelu, např. Petr Pechek  6:29-23-20-16-02 a  Kašík s Beranem 7:54-57-38-24.
Odpoledne jdeme klusat, SBC a rovinky, zítra potom dlouhý běh 15 až 25 km.
Také já už mám dnes asi 6 km chůze a klus v nohou plus 45 min cvičení, měření tréninku a bazének.
V příloze je už ipár fotek  - příchod k moři a večerní posezení

PřílohaVelikost
DSCN7869.JPG72.6 KB
DSCN7871.JPG83.96 KB
DSCN7872.JPG76.58 KB
DSCN7873.JPG69.47 KB
DSCN7875.JPG75.26 KB
Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 27.01.2015 - 15:38

Sdílet....

share