V příloze najdete základní plán na 6.cyklus ve kterém již končí halové tréninky (hala bude stejně od 2.3. do 8.3. pro trénink uzavřena (vyhrazeno pro trénik na HME)
Příprava je již hodně zaměřena na delší silniční závody, rychlostní příprava zejména pro mladé bude v pátek od 16 hod a potom v úterý na společném treninku sprintérů s trenérkou Sečkářovou.
Individuální rozdíly budou zejména podle startů na konkrétních závodech.
Připomínám také, že od 4.3. asi až do 6.4. nepovedu společné tréninky (HME a lázně), vše bude mít na starosti opět Mirek Fliegl.
| Příloha | Velikost |
|---|---|
| KERT2015-6c.doc | 20.63 KB |
Ne, 08.03.2015 - 23:28
Trénink 9. a 11. března
V pondělí přijdu na dlouhé kopce v 17 hodin k Místodržitelskému letohrádku. Proto tam doporučuji sraz, případně aspoň s některými, abysme si nastavili čas, který vám budu měřit a pohlídám věci. Já budu od 15:30 do 16:30 trénovat v hale. Předpokládám, že kromě Vládi Folbera přijdou všichni do Stromovky na kopce.
Ve středu jsou okruhy. Protože mám trénink dříve v hale, přijdu do Stromovky před 17. hodinou a budu koučovat a hlídat.
Jak to bude v pátek zatím nevím, protože máme na Olympu od 14 hodin schůzi, a nevím v kolik skončí. Rád bych zašel na chvilku v 16 hodin a pak odkoučovat trénink od 17 hodin. Přijde někdo?
Mirek
»
Út, 17.02.2015 - 19:00
Trénink 18. února
Omlouvám se všem, kterým jsem slíbil že budu ve středu na okruzích ve Stromovce. Neuvědomil jsem si, že mám ve středu a čtvrtek rozhodčího na Strahově. Nicméně tam bude otec Báry Mullerové, takže věci vám pohlídá. Časy si však musíte změřit sami.
Karolína poběží s Bárou 2 kola souvisle. První za 13:30, druhé zrychlit.
Mirek
»
St, 18.02.2015 - 13:52
Trénink 18.2. v hale
Já budu na tréninku v hale asi od 16.30, bude se běhat tempový stupňovaný a rozložený nebo dělený běh dle plánu
»