I v nejparnějším létě se trénuje na dráze.
Zatímco v pátek při 39 st přišel kromě mě jen Pavel Siegl a podívat se Pavel Tomíček, v pondělí v 38 st se už oíbjevila hned pětka běžců - Viktor Šinágl, Jirka Mareš, Jindřiška Martínková (po 7 měsících), Kamila Gregorová - ta nás viděla ze Stromovky a tak si přišla zpestřit trénink a Dan Kůs.
Viktor s Jirkou odběhali kvalitní trénink 2 x (4x300 + 150 sp) - 2.serie 44,7-45,5-45,6-43,9-20,0 (Jirka už běhal místo 300 jen 200), Jindřiška běhala s nimi 5 x 100 + 4x200 a 1x150 (17-16, 37-36 a 26,8),Kamila jen poslední 4 úseky 37,36,34,24,8 a jediný Dan Kůs potom sám plánovaný trénink 2000-400 + 1500-300 + 1000-200.
Tento týden ještě běháme ve středu okruhy a v pátek na dráze, potom již nás čeká soustředění, kde se Petr Pechek pokusí dobře doladit na kvalifikaci pro MS v běhu do vrchu na Vysočině v sobotu 22.8. a potvrdit tak svoji současnou vrchařskou formu - 2.8. vítězství na Velké Deštné v traťovém rekordu a v sobotu první životní vítězství na běhu Janské Lázně-Černá hora.
Závěrem ještě chci pogratulovat Šéďovi i Betovi k výkonům na MS v orientačním běhu, hodnocení si můžete přečíst na Betově blogu - viz odkazy vpravo
Příloha | Velikost |
---|---|
DSCN1664.JPG | 61.84 KB |
DSCN1665.JPG | 64.8 KB |
DSCN1666.JPG | 62.37 KB |
Poslední komentáře
8 týdnů 4 dny zpět
9 týdnů 5 dnů zpět
11 týdnů 4 dny zpět
11 týdnů 4 dny zpět
22 týdny 2 dny zpět
42 týdny 5 dnů zpět
45 týdnů 4 dny zpět
48 týdnů 4 dny zpět
1 rok 24 týdny zpět
1 rok 30 týdnů zpět