Na Zadově U Hořejšů letos probíhá vedle soustředění žáctva PSK Olymp s Michalem Krčmáře i VT vrchařské reprezentace pod vedením Jindry Linharta, Aleše Stránského a maséra Jirky Královce.
Je zde naše vrchařská špička - Krupička, Fejfar, Vošvrda, Záveský, Lichý, Schorná, Stránská, z mladých ještě Beshirová, Chrascina a z Kerteamu Petr Pechek a Viktor Šinágl.
Na Zadově panuje ještě pravá zima, jsou zde ideální podmínky i pro běžecké lyžování, kluci sem přijeli ale už hlavně běhat, Petr od neděle do středy již naběhal 120 km a Viktor 105 km a to včetně kvality, na kterou jsem za nmi na Zadov v úterý a ve středu také zavítal.
V úterý to bylo 8 (Viktor) až 10 x 1 km střídavě do kopce a z kopce po silnici (od dolní stanice lanovky na Churáňov k parkovišti pod Kobylou) - do kopce pod 4:00 z kopce pod 3:00 a ve středu tempový běh 10 km (Viktor ) a 13 km (Petr) na silnici se startem a cílem v 1150 m n/m pod Přilbou a s obrátkou v 1060 m n/m na Horské Kvildě - Viktor 35:30 (průměr 3:33/km) a Petr 43:50 (průměr 3:22/km). Vše za teploty okolo +1 st, mezičas na 5 km byl 16:41 - Viktor a 16:12 - Petr.
VT končí až v pondělí a věřím, že to bude dobrý základ k úspěšné přípravě na sezónu.
V příloze několik fotek.
Příloha | Velikost |
---|---|
DSCN5562.JPG | 84.45 KB |
DSCN5566.JPG | 74.52 KB |
DSCN5577.JPG | 78.64 KB |
DSCN5583.JPG | 39.93 KB |
DSCN5584.JPG | 36.43 KB |
DSCN5589.JPG | 70.45 KB |
DSCN5568.JPG | 78.68 KB |
Po, 28.03.2016 - 21:25
trénink na Zadově
Tak nakonec jsem na soustředění dal něco málo přes 222 km. (Bohuže ne všechno se nahrálo do hodinek :-)) Takže jsem spokojený... :-)
Dneska jsem si dal s Ondrou běh k prameni Vltavy z Kvildy, sice to bylo jenom 17,5km, ale vzhledem k tomu, že to bylo pořád hodně po sněhu, tak jsem toho měl docela dost :-)
Viktor dal 200km za týden, takže dneska už ani nebyl běhet :-)
Celkově soustředění bylo hodně kvaltní, snad to bude dobrý základ na sezónu.
»