Celkem 19 běžců, 2 chodci a 2 diváci z Kerteamu dorazili na pravidelné okruhy. Vybíhalo se po drobném deštíku za ideálního počasí ve 3 základních skupinách, které se potom dále dělily, běhalo se většinou rozloženě a stupňovaně, A skupina 2 km tempově a 300 m meziběh, B skupina liché km rychleji a sudé asi o 20 vt volněji.
Petr Pechek po prvním rozloženém okruhu běžel další 2 již tempově na rekord 22:15 (7:53-16-06) což je celkový průměr 3:13/km (poslední okruh 3:06). Šéďa s Kubelkou a Viktorem (ten až od 2 kola) běhali 2 km úseky 6:52-43-34-26 a 300 m meziběhy okolo 1:12, takže i Viktor nakonec doběhl až do cíle 6,9 km za 23:24.
B skupina pod vedením Jirky Syrovatka zvládla 3 okruhy za 25:53 až 26:15 , jednotlivé km byly 3:38-59-40-4:00-3:35-4:02-3:40 až 4:02, jen Siegl z Mikulou zvládli zatím jen 2 okruhy a volněji běžel Suchý - 26:52, Bolehovský 27:30 a Havránková 4 okruhy 36:40.
Obdobně jako A.sk.běžela 4 x 2 km i Kamila Gregorová 7:45 - 16 jen s volnějším MK.
2 okruhy za 24:59 zvádla sama i Jana Santolíková a Mirek Fliegl s Terezkou zvládli chodeckýn trénink.
Na tréninku se po dlouhé době objevila i Helena Poborská, která má za sebou již 2 operace a je teprve v rekonvalescenci.
V sobotu čeká M ČR v půlmaratonu Pechka, Šťastného a Suchého (tam se jedu podívat), ve Vraném by se měl objevit Bolehovský a Šinágl a asi i další (tam bude zase Milada) a v neděli jsem zvědav na duatlon v Újezdě (Šinágl,Černý,Siegl).
V příloze alespoň 2 fotky , dalších 5 je na faceboku v aktivních Kertýmácích
Příloha | Velikost |
---|---|
DSCN6258.JPG | 159.88 KB |
DSCN6260.JPG | 131.73 KB |
Poslední komentáře
8 týdnů 3 dny zpět
9 týdnů 5 dnů zpět
11 týdnů 3 dny zpět
11 týdnů 4 dny zpět
22 týdny 2 dny zpět
42 týdny 4 dny zpět
45 týdnů 3 dny zpět
48 týdnů 3 dny zpět
1 rok 24 týdny zpět
1 rok 30 týdnů zpět