V příloze už najdete tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního období. Po 5 letech ale opět posouváme začátek 1.cyklu o týden, začíná tedy až od 5.10.,  týden od 28.9. je víceméněvolný - viz poznámky v plánu. Nejisté je to ale i dále, musíme počítat i s možností rušení nejen závodů ale i společných tréninků, běhat a pravidelně cvičit doporučuji samozřejmě i při vyhlášení mimořádných opatření dále, samozřejmě dle vašich možností