V příloze najdete tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního plánu 2023/2024. Trénink by měl být zaměřen objemově s nácvikem citu pro plánované tempo běhu, vše by mělo být zpestřeno účasti na vybraných krosových nebo silničních závodech - v plánu je pouze malý výběr.
Příloha | Velikost |
---|---|
KERT2024-1c.doc | 46.5 KB |
Poslední komentáře
2 týdny 3 dny zpět
3 týdny 3 hod zpět
3 týdny 4 hod zpět
23 týdny 4 dny zpět
23 týdny 4 dny zpět
40 týdnů 5 hod zpět
41 týden 1 den zpět
43 týdny 8 hod zpět
43 týdny 10 hod zpět
1 rok 1 týden zpět