Vánoční halový test Kerteamu

Posláno v: | »

Dnes 18.12 se uskuteční již 35.ročník vánočního testu.. Při této příležitosti nejen pro pamětníky znovu publikuji můj článek o této akci z roku 2003 - tedy před 21 lety
 
 
Vánoční akce Kerteamu – běžecký test v hale                            
      Druhou tradiční akcí pořádanou v období těsně před vánocemi se v rámci naší tréninkové skupiny od roku 1992 stal vánoční halový test, který dokonale prověřuje připravenost a stav trénovanosti po zhruba 7 týdnech halového tréninku. Náplň testu zůstává stále stejná, tvoří ji vždy 4 úseky od nejdelšího po nejkratší s intervalem 10 min (jen v roce 1992 to bylo 8 min a v roce 1994 7 min).
   Základní variantou je 2000-100-500-300,obdobou pro půlkaře nebo pro mladší účastníky byla použita i řada dalších variant s kratší délkou úseků :
1500-800-400-200  nebo 1500-800-500-300  nebo 

  1. nebo 1000-800-500-300  nebo  1000-600-300-150 nebo

1000-500-300-150  nebo 800-500-300-200
   Počet účastníků i výkony v tomto testu jsou vždy jakýmsi barometrem Kerteamu, protože ukazují jak na tom tréninková skupina je co do kvantity i kvality
   Zejména pro starší členy Kerteamu, ale i pro porovnání těm mladším bude jistě zajímavý přehled všech výkonů v těchto testech.
 
1992    23.12.  Jindra Pavel    67      4:32,0  2:56,4  1:22,8    0                                                                                 Jindra Petr      71      4:32,0  2:52,6  1:18,7  40,6                 
                        Halama           74        4:32,0  2:52,6  1:18,7  40,6
 
1993    22.12.  Pokorný          75        5:52,5  2:42,2  1:11,5  40,5
                        Jindra Petr      71        6:06,8  2:50,0  1:12,4  40,2
                        Kervitcer        78        3:03,5  1:41,0     58,8  28,4
                        Tomíček         77        2:26,5  1:24,0     43,8  26,7
 
1994    21.12.  Jouza              74        6:09,6  2:50,3  1:15,4  0
                        Jindra Petr      71        6:09,6  2:50,3  1:15,4  42,5
                        Kervitcer        78        6:09,6  2:50,3  1:15,4  42,5
                        Tomíček         77        4:24,3  2:16,5  1:15,4  42,5
                        Dvořák           77        4:24,3  2:16,5  1:15,4  42,5
                        Jindra Pavel    67        6:33,0  3:03,5  1:21,0  44,2
                        Halama           74        6:33,0  3:03,5  1:17,7  42,4
                        Kunc               78        3:14,5  3:03,5  1:19,7  43,2
                        Hojdar            76           0       3:03,5  1:17,7  42,4
                        Kraus              78           0       3:03,5  1:25,0  44,5
 
1995    22.12.  Jindra Petr      71        6:11,0  2:51,8  1:17,2  41,3
                        Kervitcer        78        6:09,4  2:49,2  1:14,1  42,4
                        Jindra Pavel    67        6:32,7  2:59,8  1:20,3  45,5
                        Brynda            80        4:55,7  2:52,0    59,6   42,3
 
1996    20.12.  Jindra Petr      71        6:07,5  2:49,2  1:14,4  41,7
                        Halama           74        6:07,5  2:49,2  1:14.4  39,9
                        Kunc               78        4:35,0  2:49,2  1:14,4  41,6
                        Tomíček         77        4:35,0  2:52,5  1:14,4  41,7    
                        Kervitcer        78        4:43,5  2:24,5       0     0        
                        Jindra Pavel    67        6:19,0  3:02,0  1:25,3  46,1
                        Tábor              80        3:07,0  2:28,0     51,0  30,0
                        Dattel              81        3:14,0  1:54,6     54,1  0
1997    19.12.  Kervitcer        78        6:02,6  2:49,0  1:11,9  41,9
                        Holub Petr      77        6:02,6  2:49,0  1:09,1  39,4
                        Tomíček         77        4:30,0  2:49,0  1:09,1  39,9
                        Kalista            82        3:02,0  1:42,0     43,7  21,0
                        Engel              80        3:04,0  1:43,0     43,5  21,5
                        Janíček          83        3:12,0  1:27,5     48,5  23,5
                        Kopnický        82        3:17,3  1:31,0     51,0  23,2
                       
1998    21.12.  Kervitcer        78        6:02,1  2:50,9  1:13,7  43,3
                        Tábor              80        5:57,0  2:45,0  1:08,5  40,3
                        Razym            79        5:57,0  2:45,0  1:13,8  41,7
                        Tomíček         77        4:31,0  2:50,5  1:10,3  39,8
                        Brynda            80        4:33,0  2:50,5     56,8  40,1
                        Kaše                77        6:35,0  3:00,0  1:20,5  43,1
                        Leuchter         75        6:35,0  2:57,0  1:21,5  43,4
                        Engel              80        6:35,0  3:02,0  1:22,2  43,2
                        Linhart            84        5:17,0  3:29,0  1:44,0(500)    
 
1999    20.12.  Brynda            80        6:00,1  2:50,0  1:16,0  39,7
                        Jindra Petr      71        5:59,6  2:49,8  1:16,6  42,4
                        Razym            79        5:53,5  2:45,8  1:16,6  41,7
                        Parnica           79        6:00,0  2:50,0  1:17,0  42,5
                        Kunc               78        4:28,7  2:16,0  1:17,0  40,6
                        Kalista            80        4:28,6  2:16,0  1:16,6  42,1
                        Janíček           83        4:29,0  2:16,0  1:18,0  43,5
                        Katsiedl          82        4:31,3    0        1:26,0  46,5
                        Linhart             84        4:58,0  2:19,3  1:19,7  42,1    
                        Jindra Pavel    67        6:38,0  3:08,5  1:25,5  44,7
                        Bolehovský    71        6:33,5  3:08,5  1:26,0  46,3
                        Tomášek         70        4:58,0  2:31,0     51,0  30,0
                         Fojtík             59        6:37,0  3:10,0  1:36,0  50,4    
                        Kopka             75           0       3:27,0  1:25,0  45,8
 
2000    20.12.  Kervitcer        78        6:05,0  2:49,4  1:13,7  41,5
                        Holub Ondřej 77        6:04,0  2:49,5  1:12,9  39,8
                        Brynda Jakub 80        6:04,0  2:49,5  1:12,9  39,9
                        Jindra Pe         71        6:05,0  2:50,5  1:19,0  44,8
                        Jindra Pavel    67        6:40,8  1:54,0  1:26,0  48,0
                        Drbohlav        79        6:05,0  2:50,5  1:19,2  46,3
                        Brynda Petr    85        4:49,0  2:18,7     62,0  29,2
                        Linhart T.       84        4:49,0  2:17,5     59,3  26,2
                        Šimon             85        4:49,0  2:18,0     63,0  29,5    
                        Katsiedl          82        4:43,0  2:18,0     62,0  29,0
                        Fojtík              61        5:07,0  2:33,0     66,5  30,5    
                        Popelík           77        6:05,0  2:50,0     59,0  0        
                        Kopka             75        6:30,0  1:54,0       0     0
                        Linhart J.        58        6:27,0  1:48,0  3:05,0(1 km)
 
 
 
2001    17.12.  Tomíček         77        6:17,4  2:58,0  1:09,7  39,6
                        Parnica           80        6:17,0  2:58,0  1:16,0  42,0
                        Zlatník            84        6:17,0  2:58,0  1:19,2  42,2
                        Jindra Pe         71        4:43,0  2:58,0  1:24,2  45,6
                        Kaše                77        4:42,0  2:23,0     60,0  44,8
                        Katsiedl          82        4:42,5  2:23,0     60,0  29,1
                        Pazdera           86        4:43,0  2:23,0     58,5  27,9
                        Linhart            84        3:09,3  2:23,0     57,7  28,6
                        Brynda Petr    85        4:42,0  2:23,0     58,8  29,4    
                        Katsiedl          82        4:43,0  2:18,0     62,0  29,0
                        Buřil               86        3:10,5  2:23,0     59,5  28,6    
                             
2002    18.12.  Zlatník            84        6:17,0  2:56,0  1:17,0  42,8
                        Pazdera           86        6:16,8  2:57,8  1:17,2  42,9
                        Linhart            84        6:23,3  3:02,0  1:14,4  40,8
                        Katsiedl          82        6:24,5  3:06,0  1:24,5  45,5
                        Crossan           75        6:48,0  3:20,0  1:32,5  51,0
                        Tomíček         77        4:51,0  2:25,01:21,0   42,8
 
2003    17.12.  Pokorný          75        5:53,5  2:43,0  1:10,3  39,7
                        Brynda Jakub 80        6:11,6  2:52,4  1:12,7  41,8
                        Brynda Petr    85        6:13,2  2:53,8  1:13,8  40,8
                        Linhart            84        6:13,5  2:54,3  1:13,1  41,0
.                       Valenta           85        6:21,5  2:57,0  1:18,4  41,7
                        Zlatník            84        6:15,0  2:55,5  1:16,4  46,1
                        Holub Ondřej 77        6:22,0  3:02,5  1:17,5  42,1
                        Kaše              77        pouze 1300 v tempu 3:08/km a 600 m 1:48 
 
   Letošní vánoční test můžu hodnotit jako velmi zdařilý. Velmi k tomu přispěla účast Luboše Pokorného (po 10 ti letech), který na 2 km vybíhal o 20 vt a na 1 km o 10 vt za ostatními. Jeho výkonnost po 10ti letech je naprosto srovnatelná, v rychlostních úsecích je dokonce i lepší. Role vodiče v prvních 2 úsecích se velmi dobře zhostil Martin Tomášek (600+400 a 400 v časech 1:52-73 a 71,5). Škoda, že nemohl běžet zraněný Lukáš Pazdera a že chyběl také Petr Jindra. Test navíc nezastihl v dobrém zdravotním stavu Kašeho, jinak mohl být celkový dojem ještě lepší.
V Praze dne 19.12.2003
                                                                                  Jan Kervitcer
 
 
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 18.12.2024 - 13:50

Sdílet....

share