Včera v pondělí 23.11. v hale jsem zaznamenal malý rekord, na treninku jsem napočítal celkem 26 lidí.
Běhalo se  4 x (600-400-200) spojitě s 200 MK stupňovaně v serii s posilováním - 2 cviky 10 x vždy po MK.
A skupina : Losman, Mrázek, Šedivý, Luč, Slovák, Gorner, Pechek a část. Mundok  - tempo 2:00-72-32 až 1:54-68-28 (v poslední serii)
B.skupina : Bolehovský, Jindra, Zlatník, Půlkrábek, Rada, Pavlica, Fliegl, Sládeček, Šibravová, Stevens, Poborská, Vaňková, Brynda, Prokop Matěj - tempo 2:11-82-36 až 2:06-76-34. Zde 4 serie běžela jen  skupinka Bolehovský, Rada, Pavlica, Šibravová, Poborská a Jenifer Stevens, kratší variantu běhala Vaňková (3 x 400-300-200) a Matěj Prokop. Petr Brynda běžel jen 7 úseků v rychlejším tempu.
Poprvé od maratonu v Drážďanech běhal i Honza Prokop - 3-2-1 km v tempu 4:00/km a část s ním odběhal i Martin Tomášek, který byl také na společném tréninku po hodně dlouhé době.
Po nedělním úspěšném závodě ve Švýcarsku přišla i Eva Slavíková a dala si 3 x 4x200 sp v tempu okolo 38 vt. Přišel se podívat i Adam Kouba, který také v neděli běžel ve Švýcarsku.
Závěrem ještě děkuji všem za perfektní kázeň, díky které se vše zvládlo na výbornou.