V mírném předstihu jsem již připravil plán pro 3.cyklus, který najdete v příloze. Jedná se opět pouze o základní plán se 3 tréninky týdně v hale, nově jsem tam přidal i časy pro C.skupinu, počítám s tím, že každý se nějak zařadí sám, případně, že zvládne jen část tréninku. Běhání v další dny nechávám na vás, tradičně je možnost běhání u mě o víkendech dopoledne a to i o vánocích. Jen víkend 5.-6.12. nejsem doma a 12.-13.12. počítám s tréninkem v Jičíně. Ve středu odpoledne cca od 15 hod budu také na běhání okruhů ve Stromovce místo haly, zatím to využívá Adam Kouba.
Příloha | Velikost |
---|---|
KERT2009-103c.doc | 31.5 KB |
Poslední komentáře
2 týdny 3 dny zpět
3 týdny 3 hod zpět
3 týdny 4 hod zpět
23 týdny 4 dny zpět
23 týdny 4 dny zpět
40 týdnů 5 hod zpět
41 týden 1 den zpět
43 týdny 8 hod zpět
43 týdny 10 hod zpět
1 rok 1 týden zpět