Také tento týden je vzhledem k závodům dost netypický, proto uvádím přehled tréninků a závodů kde budu
4.5. úterý : VZ Děkanka - 18.55 - 2 km ženy - Firsová, Stevens, Vaňková, Hanzlová
19.05 - 2 km muži - Kouba, Luč, Slovák, Losman
možná je účast i dalších, běží se ještě např. 500 m
5.5. středa : 10.30 Olymp - dráha - Kouba, Luč a můžou přijít i další
17.00 Stromovka - okruhy (na dráze jsou závody žactva, nelze tam trénovat)
6.5. čtvrtek : 16.30 Olymp - dráha - náhrada za středeční nebo páteční trénink
7.5. pátek : 16.30 VZ Eden - dělám rozhodčího - běží se tam 1 km
8.5. sobota dopoledne : Běh vítězství v Lánech - výborná akce, velmi doporučuji, účast zatím přislíbili Bolehovský a Poborská
9.5. neděle : Pražský maraton, z Kerteamu běží Pechek, Prokop a Kervitcer ml., dělám rozhodčího, budu na 30.km na Smíchově (u Palackého mostu)
Společné tréninky 4.-9.5.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Sdílet....
St, 05.05.2010 - 13:10
Dnes dopoledne přišlo nakonec na trenink 6 běžců a proběhl velmi kvalitní trénink a vůbec nebylo znát, že většina má v nohou včerejší závod a že teplota byla jen 10 st (naštěstí téměř bez větru)
časy treninku 2 x (4x400 + 150 sp) int 6-7 min :
Firsová - 76,1-75,9-76,8-75,2-24,1 a 72,9-73,1-73,0-72,5-25,0
Stevens - 76,1-77,6-76,8-76,0-25,4 a 72,9-73,1-72,1-72,7-24,0 (2.s. tretry)
Kouba - 68,5-69,0-6+5,4-66,0-20,6 a 65,6-64,6-62,6-62,6-19,4 (2.s.tretry)
Luč - 1, serie jako Adam a 65,6-65,6-63,8-64,0-19,7
Slovák - 1, serie jako Adam a 65,6-65,6-63,8-64,0-19,7
Kaše 2 x(600-500-400-300-200 sp) i 8 min
1:57-1:33-70-52-32 a 1:52-1:29,8-68,8-50,7-32,1 (2.s. tretry)
»