Dnes jsme se na Olympu sešli čtyři. S Kašíkem, Pavlíkem Bolehovským a uzdravujícím se Daliborem jsme si dali vytrvaleckou variantu 2x1000-800-600-400-200 m v tempu 23-22-21-20-19 s meziklusem 200 m(1:30-1:50) a 7minutovou přestávkou. Úseky jsme běhali do rychla, druhá série (už bez Dalibora) byla o něco rychlejší. Jednotlivci běželi +-1 vteřina tyto časy. 3:47-2:55-2:06-1:19-34,2 + 3:43-2:51-2:04-1:16-34´´. Trenér nás nehonil, hezky jsme si zatrénovali.