Olomoucká dvacítka (desítka i pětka), první kolo všech do ligy

Posláno v: | »

Také já přispěji k dnešním úspěchům Kerteamu. Omlouvám se, že trochu zeširoka. Když jsem si loni v Olomouci zašel osobák 1:52:57, mysle jsem, že je to již moje konečná, že už lépe jít nemohu. Před týdnem v Poděbradech jsem chtěl hlavně dojít ve slušném čase. Vzhledem k limitu na 15 km - 1:25 jsme s Pepou Kalátem začali dost zostra, což se mi v druhé polovině nevyplatilo Jednotlivé pětky jsem šel za 27:40, 28:21, 29:00 a 30:01. Výsledný čas 1:55:02 byl sice můj 2. nejlepší v historii, ale nenadchl. Proto, jsem měl dnes v plánu začít jednotlivá kola (1313 m) volnějc než před týdnem, v časech 7:27 až 7:30. Startovalo několik chodců srovnatelné výkonnosti, bylo ideální počasí, trať kvalitnější než v Poděbradech, dalo se předpokládat že mohu tempo udržet až do cíle. I když jsem šel pocitově uvolněně, bylo první kolo za 7:20, trochu mě to vylekalo, ještě více jsem uvolnil a šel v příjemném tempu. Ale druhé kolo bylo za 7:15, což je tempo 5:30 na kilometr. I další kola až do desítky byla kolem 7:20. Třetí pětka byla pomalejší, hlavně díky častějšímu občerstvování a konzumaci energetického gelu. Pro ty, kteří nemají s chůzí zkušenosti upozorňuji, že toto dost naruší techniku a tím i rychlost, do které se chodec dostává aspoň 50 metrů. Závěrečná pětka byla rychlejší, zvláště finiš v posledním kole, které jsem šel pod 7:20 (nevím přesně, nepamatuji si poslední mezičas). Takže teď už se dostávám i při psaní do finiše. Po pětikilometrových úsecích za 27:55, 27:54, 28:22, 28:09, jsem si zašel nový osobák 1:52:20. Tento výsledek mě naplňuje optimismem před ME veteránů v půlce května ve Francii, kde startuji v chůzi na 10 km a 30 km. To ale bude jiné kafe, protože jsem dosud šel maximálně dvacítku a běžel půlmaraton.
Pro úplnost doplním, že do extraligy šel 5 km Lukáš Pazdera 26:34 - desátý z deseti a pětku žen jasně vyhrála Lucka Pelantová za 21:48. Výsledky najdete na www.atletika.cz.
Mirek

Vložil/a Mirek, So, 16.04.2011 - 21:30
Kervitcer Jan st. Says:
Ne, 17.04.2011 - 08:28

Mirkovi blahopřeji, je vidět, že i v 57 letech se ještě dají dělat osobáky.

Sdílet....

share