Dnes vyjímečně na trenink na Olympu nepřijdu, vedení jsem dal na starost Daliborovi Slovákovi.
Budou se běhat tyto varianty treninku :
A skupina - příprava na 3 a 5 km :
Mrázek : 3 x 800-600-400-200 sp(200) i 5 min    18-5-18-17,5-17 + 18--17,5-17-16  + 17,5-17 -16 ,5-15,5/100m
Boček + Kožnar : volnější časy : 19,5-19-18,5-18  + 19-18,5-18-17,5 + 18,5-18-17,5-17
Slovák : 3 x 600-400-300-200 sp(200) i 5 min : 18-17,5-17-16 + 17,5-17-16,5-15,5 + 17-16,5-16-15
           možné běhat s Mrázkem od jeho 2.serie
Brynda  : jako Slovák ale pouze 1.-2. serie plus 4x150 sp 22,5-21 
B. a. C. skupina : 3 x 800-600-400-200 sp  i 5 min  23-22-21-20 + 22,5-21,5-20,5-19,5  + 22-21-20-19
                         B. skupina od 2.serie + poslední serie 21,5-21-19-18
 
Páteční trenink na Olympu proběhne už podle plánu za mé účasti, pro někoho to už bude jen rozcvičení, v sobotu je na Olympu 2.kolo 2.ligy - Olymp B