Měsíc prosinec bývá tradičně prvním vrcholem přípravného období při tréninku v hale. V prosinci vrcholí zejména vytrvalostní příprava a běhají se i kontrolní tréninky - 4 x 2 km stupňovaně (středa 10.12.) a tradiční vánoční test v hale - 2000-1000-500-300 int 10 min (středa 17.12.)
 Odráží se to v počtu osob na společných trenincích. Pro zajímavost uvádím záznamy prvních dvou prosincových tréninků, kterých se už zúčastnila i nová posila Kertemu, David Kawa z USA, který je na rok v České republice a bude závodit za Olymp. Jeho osobáky jsou 3:55,24 (2006)-8:27(2006)-14:48(2008)-30:49(2006) 
 
Pondělí 1.12. - účast 23 osob
Základní trenink : 6 x 1 km st i 3 min (200 MK, 3x5 cviků na sílu a pauza do 3 min)
A.skupina :
Pechek-Kouba  3:22-16,5-13,5-07-00-2:49 
Kawa  3:36-16,5-13,5-07-00-2:52 
Mrázek posl. 2 úseky 3:04-2:56
Luč  posl.úsek 600-1:45
Šedivý posl. 2 úseky 3:04-2:22(800)
Slovák 5x1 km 3:22-16,5-13,5-09-03
 
B. skupina :
Firsová 3:37-43-32-37-32-31
Jindra-Fojtů-Zlatník-Prokop-Šibravová-Rada-Fliegl-Pavlica 3:51-45-43-40-31-24 až 12,5 (Zlatník)
Bolehovský 3 x 1 km + 3 x 0,6 km
Půlkrábek 4 x 1 km (1.-4.úsek)
Pechková 1km + 4x800
Vaňková 1 km + 4 x 600
Tomášek 1000-800-600-400-200  3:51-2:59-2:12-88-37,5
Procházka Jiří 3:40-48-40-39-40-39 (sám od 18.00)
Slavíková  12x200 sp 37 až 40 vt
 
Středa 3.12. - účast 14 osob
základní trénink : 5 až 9 x 1 km st. po 5 vt od 4:05
Pechek-Kawa 9 km st (od 4.km) - 31:12 (3:50-44-41-33-31-25-17-12-2:59 - posl 200 - 28,8 až 29,2)
Kouba-Luč-Slovák 7 km st (od 4.km) - 24:52 až 58
Zlatník 9 km 33:40 (celé od začátku a vedl 1.-5. a 9.km (4:06-00-3:55-50-44-41-33-32-19) 
Prouza 6 km (od 2.km) - 22:39
Procházka Jiří  5+1+1 km 19:35-3:36-32
Fliegl  - Rada  5 km + 600 + 3x400 - 19:35
Pechková 3 km + 2x600 a 2x400 - 11:58
Vaňková 2 km + 3x600  a 2x400 - 8:06
Tomášek 3 x 1 km + 600-400  -4:06-3:56-3:51-2:22-85
Slavíková 3-1-0,5 km -11:40-7:28-3:32-1:43