V příloze je poněhud opožděně rámcový plán na 4.cyklus. Ve vánočním týdnu stejně počítám s tím, že většina je na horách , nebo běhá individuálně, společný trénink pro ostaní je pouze v pátek v hale v obvyklém čase.
Závěrem přeji všem všechno nejlepší v Novém roce 2013