V pondělí čeká všechny borce Keteamu na tréninku v hale zkouška čipů, které se zatím používají pouze v cyklistice, ale zvažuje se i jejich využití v atletice. Zvláštností je ,že jsou  umístěny na hrudi nikoliv na noze. Věřím, že na trenink přijde opět minimálně 20-25 běžců takže budu mít usnadněnou práci a všichni se dozví přesné časy svých úseků.

Prvního většího tradičního krosu letošního roku na trati 10 km se zúčastnili 3 běžci a 2 běžkyně Kerteamu, kteří v obou hlavních kategoriích svedli mezi sebou velký boj o vítězství. Trať byla při oblevě v lesním úseku opravdu vysoce náročná s množstvím rozbředlého sněhu, bláta a ledu, proto jsou časy letos slabší než např. v roce 2009, kdy zde Honza Procházka běžel čas 32:28 při minus 17.st. Ovšem Honza Šedivý doběhl tehdy 5. za 36:01, letos byl tedy výrazně rychlejší.

Tradiční Jizerské 50 se letos zúčastnili také 3 borci Kerteamu, objevil jsem jejich výsledky :
2071. místo a 916. v kategorii - Bartolomějev Pavel - 4:20:36
2116. místo a 941. v kategorii - Prokop Jan - 4:21:24
2792. místo a 170. v kategori (již M70) - Kolský Alexander - 4:52:27 

Honza Boček byl prvním borcem Kerteamu, který si zazávodil v halové sezóně 2011 na přeborech Středočeského kraje v sobotu 8.1. na Strahově. Spíše v rámci treninku si zaběhnul trojboj 800-3000-1500 m v poměrně dobrých výkonech 2:03,03 (osobák)-9:03,27(1.Kubričan 8:52,29)-4:18,06. Ve všech závodech doběhl na 2.místě, na 1500 m získal titul přeborníka kraje.
 

Dnes jsem si poprvé v životě vyzkoušel běhání při zatmění slunce. Využil jsem jasného počasí na Lhotce a vybaven hodně tmavým negativem jsem v 8.52 vyběhnul na můj oblíbený 7,5 km okruh přes louku v Zátiší, Modřany, Píšák a Kamýk. Okruh jsem absolvoval za 48:12 - tedy v tempu 6:30/km a v průběhu běhu si občas užíval pozorování slunce přes negativ. Nevadila mě ani teplota -8 st a zmrzlý terén. Při závěrečném cvičení doma na zahradě jsem už pozoroval pomalu se zvětšující sluneční srpeček a docela mě překvapilo, že v průběhu zatmění se téměř vůbec nesetmělo.

V Praze v Riegrových sadech se běžel za teploty těsně nad nulou a na velmi těžkém znrzlém terénu již 55.ročník tohoto běhu. V hlavní kategorii startovalo 41 běžců , veteránů v samostatném závodě bylo 53.
Vítězem se stal Kubričan za 11:02, na 3.místě doběhl Martin Olšan za 11:08, zástupce Kerteamu Lukáš Pazdera byl 13. za 13:06.
Mezi veterány vyhrál Mirek Fliegl za 13:22 a byl jediný pod 14 min, 5. doběhl Zbyněk Fojtík za 14:27.  

V příloze najdete základní plán na 4.cyklus od 27.12. 1.týden bude hodně individuální dle místa trávení vánočních a novoročních prázdnin s halovými tréninky v pondělí a ve středu v obvyklých časech, na Silvestra se asi objevím na krosu v Riegrových sadech. V lednu již začíná halová sezóna bohužel s minimem příležitosti delších závodů. 3 km se v naší hale běží pouze na přeborech Prahy 29.1., to bychom měli plně využít, 5 km letos na programu není vůbec, zvažuji zařazení na závěr žákovských závodů 17.2.
 

Již od roku 2001 se pokouším založit novou vánoční tradici na Štěpána, která má kompenzovat vánoční přejídání během v nádherné přírodě v nejbližším okolí Prahy. Vybral jsem pro to okruh z vesnice Okrouhlo (kam je to z Novodvorské přes Dolní Břežany a Libeň autem pouze 16 km) přes Záhořanskou rokli, kolem trampské osady Hawai po červené na Oboru a odtud po žluté přes Bohuliby na Třestibok (nadmořská výška 398 m), kde je přesně po 6 km kratičká přestávka s nádherným výhledem na protější Medník a na Sázavu s železniční tratí přímo pod vrcholem v hlubokém údolí.

Tradičních 22 kol na Lhotce provázelo letos docela nepříjemné počasí, běželo se na mokrém ušlapaném sněhu za teploty +3 st a mírného mrholení, které až při vyklusání přešlo v déšť.
Účast byla letos o něco slabší než obvykle, přišli opravdu jen ti nejvěrnější.
Časy byly letos díky terénu výrazně slabší než obvykle, běželo se opatrně, pádů bylo minimum.
 
Výsledky :
B.běh : 7:14 Jindra Pavel st.
7:25 Jindra Pavel ml.
7:29 Kervitcer st.
7:35 Kolský Saša