Tímto týdnem končí roční tréninkový cyklus 2009-2010 a je to již tradiční lichý týden bez speciálního plánu. Roční cyklus 2010-2011 začne tedy 4.10., plán na roční cyklus včetně plánu na první dva čtyřtýdenní cykly již připravuji a objeví se zde do konce týdne.
Tento týden je tedy volný, pro ty kdo mají zájem o společný trénink je ale tento program :
po : 10 km fartlek v terénu - okruh Lysolaje - výběh cca 16.50 ze Stromovky od šaten
st : okruhy ve Stromovce tradičně s výběhem v 17.00 (pouze pro ty co nepoběží čtvrteční závod)
Trénink v týdnu 27.9.-.3.10
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
114.Běchovice
Letošní Běchovice asi vejdou do historie jako jedny z nejdeštivějších a také nejstudenějších, naposledy byly podobné podmínky podle mých záznamů v roce 1983, kdy byl ale navíc ještě téměř uragan proti. Letos se k dešti a chladu - pouhých 9 st přidal také protivítr, takže podmínky to byly docela kruté. Z Kerteamu mělo nakonec odvahu běžet pouze 5 běžců - Šibravová,Lepičová,Hanzlová,Kervitcer ml. a Kaše.
Jejich časy a umístění v závodě v hodnocení M ČR :
7, Šibravová - 40:59
13, Lepičová - 45:34
Maraton Atény
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Blíží se zájezd na maraton 31.10 do Atén. Maraton poběží za Kerteam Petr Pechek, Honza Prokop, Jirka Syrovátko, manželé Holasovi, Hana Kuchová-Breburdová a Martin Půlkrábek (místo Pavla Bolehovského).
10 km poběží Iva Tržilová a 5 km já s Miládkou a Matěj Prokop.
Zdravá výživa 1
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
MČR klasická trať
Sluneční kros
Přes víkend jsem byl v Teplicko adšpašských skalách na srazu třídy SŠ. Pobyt jsem si zpestřil účastí na 9 kilometrovém krosu v teplických skalách. Start u Jiráskových skal. Terén byl většinou dost náročný - kamenité stezky, kdy jsem při běhu z kopce musel skákat jako kamzík. Na trati byly 3 náročné výběhy (spíš choďáky), jejichž strmost se blížila výstupu na Hrádek při VK, převýšení každého bylo asi 2násobné. V nejtěžších partiích byla trať špatně značená, takže se běh podobal spíš orientačnímu běhu. Zde jsem ztratil asi minutu.
Baráž o II.ligu v Jihlavě
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Na závěr dráhové sezóny proběhla v neděli 19.9. v Jihlavě baráž o účast ve II.lize pro další rok za účasti 10 týmů včetně Olympu B a Trutnova. Olymp B skončil přesně 5. (postupovalo 5 týmů), Trutnov až 8. Olymp startoval jen v 11 lidech, ale měl výhodu silných jedinců - Ondráček,Olšan,Matys, Tejchman a Žák, kteří udělali velkou většinu bodů, Trutnovu bohužel zcela chyběli vytrvalci a to rozhodlo.
Z Kerteamu za Olymp běželi Slovák a Zlatník, za Trutnov Brynda a Kaše.
800 m : 2:07,99 Brynda A5 - celkově 7.-8.
Kerteam úspěšný v Holandsku
Na půlmaraton v Holandském Deurne jela se mnou po odřeknutí Jitky Bělohlávkové pouze sestava Kerteamu a byli jsme v domácí a Belgické konkurenci velmi úspěšní, 1 x 1. a 2 x 2. místo.
Tempáč hostivař
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Pro zajímavost sem dávám záznam ze sobotního tempového běhu v hostivaři... :-)
Svatba Luboše Zamrazila
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Tak jsem se konečně dočkal první svatby v rodině. Luboš měl nádhernou svatbu v krásném prostředí Kutné Hory a okolí a hlavně vyšlo i počasí. Centrem byl zrekonstruovaný a výborně udržovaný Těšitelův (nebo také Denemarkův) mlýn v malebném údolí říčky Vrchlice, který je v majetku šéfa florbalu na Chodově. Svatební obřad proběhl ve Vlašském dvoře, následný rodinný oběd v malé restauraci na Pasince a hlavní oslava potom v Těšitelově mlýně a to jak venku, tak potom večer a v noci uvnitř s vlastní malou kapelou a bohatým programem.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
15 týdnů 6 dnů zpět
18 týdnů 5 dnů zpět
21 týden 5 dnů zpět
50 týdnů 17 hod zpět
1 rok 3 týdny zpět
1 rok 6 týdnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 15 týdnů zpět
1 rok 15 týdnů zpět
1 rok 34 týdny zpět