Dal jsem si trochu práce s databází výkonů. Měla by být už kompletní, doplnil jsem snad vše z let 2009 a 2010 pokud něco chybělo a nově už i výkony roku 2011. V databázi můžete hledat podle jmen nebo podle disciplin. Výkony by měly být jen za období , kdy jste trenovali v Kerteamu, výjimkou jsou pouze výkony některých veteránů, které jsou za jejich celou kariéru (Fojtík, Rada).
Pokud někdo najdete nějakou chybu tak sem napište připomínku.
Databáze výkonů
Letní soustředění Kerteamu - Janské Lázně
Tradiční letní rodinné soustředění se nakonec uskuteční pravděpodobně ve dvou penzionech (jedním bude zřejmě opět Svatý Jakub) v Janských Lázních, kam se vracíme po 11 letech. Předběžně počítám se všemi účastníky soustředění 2010 v Peci pod Čerchovem, pokud by měl zájem i někdo další je nutné to nahlásit do konce ledna ! Zatím budeme objednávat 49 míst - 6 x 2 lůžkový pokoj, 3 x 3 lůžkový pokoj a 7 x 4 lůžkový pokoj.
Termín bude 20.-27.8.2011
Běh milénia v Chýnově
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V sobotu jsem se s Ivuškou a dalšími členy rodiny zúčastnil běhu milénia v Chýnově. Tohoto závodu se zúčastňuji už tradičně letos jsem se ho účastnil po třetí. Je to pěkný okruhový silniční závod na 6km. Letos byli o trochu lepší podmínky než loni, na trati nebylo moc sněhu, většinou se dalo v pohodě běžet. Míst, kde byla ledovka po celé silnici, kde se jí nedalo vyhnout na trati moc nebylo.
Tréninkový plán na 5.cyklus
V předstihu již zveřejňuji základní plán na 5.cyklus. Vzhledem k halové sezóně už zde budou větší individuální odchylky. Zároveň upozorňuji, že v pondělí 24.1. si musíte trénink zorganizovat a odměřit sami, máme s manželkou důležitou společenskou akci.
Víkendové závody 15.-16.1.
O tomto víkendu se konaly 2 tradiční závody, v sobotu Zimní Blaník - silnice a terén 15 km a v neděli běh Bezručovým údolím - silnice 10 km v Chomutově. V sobotu běželi z Kerteamu 3 ženy a v neděli naopak 3 muži.
Tradiční nedělní fartlek na Lhotce za ideálního počasí a na už celkem dobrém terénu (jen místy malé zbytky ledu a bláto) se mnou absolvoval dokonce i Pavel Jindra - trasa 11,5 km přes Cholupický vrch, delší trasu 14,2 km přes Cholupice a Písnickou přehradu běželi Honza Kervitcer ml., Petr Jindra, Ondra Beran a Lukáš Musil
Trénink v pondělí 17.1. v hale s cyklistickými čipy
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V pondělí čeká všechny borce Keteamu na tréninku v hale zkouška čipů, které se zatím používají pouze v cyklistice, ale zvažuje se i jejich využití v atletice. Zvláštností je ,že jsou umístěny na hrudi nikoliv na noze. Věřím, že na trenink přijde opět minimálně 20-25 běžců takže budu mít usnadněnou práci a všichni se dozví přesné časy svých úseků.
Běh partyzánskou stezkou - Osek u Berouna
Prvního většího tradičního krosu letošního roku na trati 10 km se zúčastnili 3 běžci a 2 běžkyně Kerteamu, kteří v obou hlavních kategoriích svedli mezi sebou velký boj o vítězství. Trať byla při oblevě v lesním úseku opravdu vysoce náročná s množstvím rozbředlého sněhu, bláta a ledu, proto jsou časy letos slabší než např. v roce 2009, kdy zde Honza Procházka běžel čas 32:28 při minus 17.st. Ovšem Honza Šedivý doběhl tehdy 5. za 36:01, letos byl tedy výrazně rychlejší.
Jizerská 50
Tradiční Jizerské 50 se letos zúčastnili také 3 borci Kerteamu, objevil jsem jejich výsledky :
2071. místo a 916. v kategorii - Bartolomějev Pavel - 4:20:36
2116. místo a 941. v kategorii - Prokop Jan - 4:21:24
2792. místo a 170. v kategori (již M70) - Kolský Alexander - 4:52:27
Zahájení halové sezóny 2011
Honza Boček byl prvním borcem Kerteamu, který si zazávodil v halové sezóně 2011 na přeborech Středočeského kraje v sobotu 8.1. na Strahově. Spíše v rámci treninku si zaběhnul trojboj 800-3000-1500 m v poměrně dobrých výkonech 2:03,03 (osobák)-9:03,27(1.Kubričan 8:52,29)-4:18,06. Ve všech závodech doběhl na 2.místě, na 1500 m získal titul přeborníka kraje.
Trénink při zatmění slunce
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Dnes jsem si poprvé v životě vyzkoušel běhání při zatmění slunce. Využil jsem jasného počasí na Lhotce a vybaven hodně tmavým negativem jsem v 8.52 vyběhnul na můj oblíbený 7,5 km okruh přes louku v Zátiší, Modřany, Píšák a Kamýk. Okruh jsem absolvoval za 48:12 - tedy v tempu 6:30/km a v průběhu běhu si občas užíval pozorování slunce přes negativ. Nevadila mě ani teplota -8 st a zmrzlý terén. Při závěrečném cvičení doma na zahradě jsem už pozoroval pomalu se zvětšující sluneční srpeček a docela mě překvapilo, že v průběhu zatmění se téměř vůbec nesetmělo.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
8 týdnů 4 dny zpět
9 týdnů 5 dnů zpět
11 týdnů 4 dny zpět
11 týdnů 4 dny zpět
22 týdny 2 dny zpět
42 týdny 5 dnů zpět
45 týdnů 4 dny zpět
48 týdnů 4 dny zpět
1 rok 24 týdny zpět
1 rok 30 týdnů zpět