Včera jsem se s Ivuškou zúčastnil prvního letošního závodu seriálu běhů do vrchu v Praze a okolí. Běželi jsme z Čerčan na Čerčanský chlum. Cesta na závod pro nás začala v sobotu brzo ráno. Kdy jsme vstávali dřív, protože jsme do Čerčan jeli Posázavským pacifikem, aby jsme pak po závodě stihli odlovit jednu kešku Já jsem část cesty prospal a Ivuška si mezitím stihla poznamenat všechny potřebné indicie.

Zdravıme z Turecka. Zbyvajı nam poslednı 2 dny pocası je na trenınk vyborne a hlavne jsou zde super bezecke tereny rovına krasne hory a namereny 1 km na lesnı velmı mırne zvlnene asfaltce po 100 m.
Slunce jsme sı uzılı jen prvnı 2 dny ale teplota je tady porad 10 az 17 st a obcas prsı. Zıtra se to ma ale opet zlomıt.
Vsıchnı mame nabehano okolo 100 km a kazde rano opet po rozcvıcce davame vykoupanı v morı  teplota ası 18 st

Včera jsem zúčastnil posledních veřejných závodů v hale. I proto abych letos v hale jenom netrénoval a měl i změřený nějaký čas Běžel jsem závod na 3000m. Závod bohužel zkomplikovali problémy s organizací, kdy většina závodníků přišla na start zhruba tak akorát plus ještě s nějakou drobnou rezervou. Já jsem měl rezervu asi 20 minut. Ale to bohužel nestačilo. Start závodu byl urychlený cca o třičtvrtě hodiny, možná i o víc.

Tentokrát se příliš nepovedla kamera, ale snad se i tak bude líbit :-)

19.-20.2. hostí hala ve Stromovce vrchol letošní halové sezóny M ČR mužů a žen. Kerteam bude zastupovat Adam Kouba na 3 km a na 1500 m a dále Jindřiška Martínková na 3 km a Petra Lepičová na 1500 m.
Já letos M ČR bohužel kvůli soustředění v Turecku neuvidím, věřím ale, že mnozí z vás přijdou povzbudit naše běžce, 3 km se běží v sobotu od 14 hod a 1500 m v neděli od 16 hod   

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus. V tomto cyklu pomalu opouštíme halu a společný trénink se přesouvá do Stromovky.
Upozorňuji také, že 19.-27.2 jsem s částí Kerteamu v Turecku (Jindra-Kaše-Bolehovský-Slovák-Beran-Tomášek-Šibravová), trénink si proto po skupinách organizujte sami, jen ve středu by si vedení vzal na starost Mirek Fliegl.
V úterý počítám s tím, že řada z vás využije poslední VZ v hale k závodu na 3 km, v sobotu 26.2. už také začíná v Čerčanech Pražský pohár běhu do vrchu.
Já se na treninku objevím v pondělí 28.2. ještě v hale.

Stránky byly přesunuty na nový webhostingový server, provozovaný mým zaměstnavatelem Bonicom s.r.o.
Vše by mělo fungovat. Fórum jsem vytvořil nové. Využil jsem existujísího fóra na Drupalu. Pokud by byl s něčím nějaký problém, tak mi dejte vědět... :-)

Petr Pechek zvítězil v Holandském Apeldoornu v závodě na 27,5 km v čase 1:31:30 - to je průměř těsně popd 3:20/km
Lenka Šibravová doběhla v maratonu 4. (3. v kategorii) za 3:03:16. Závod vyhrála Kamínková v čase okolo 2:45, 2. byla Kociánová 3:02:45.
Běželo se dnes ve 12 hod za teploty 10 st, zatažené oblohy a ve velmi silném větru, časy jsou proto výborné, blahopřeji k pěknému zahájení sezóny.

O  víkendu 29.-30.1.se v hale na Olympu konaly otevřené přebory Prahy, kde měl Kerteam zastoupení v nedělních závodech na 3 km.
Závod žen byl slaběji obsazen, pouze 6 startujících - z toho 4 můžu počítat do Kerteamu, nenastoupila Petra Lepičová. Téměř celý závod odtáhla Jindřiška Martínková, která v sobotu běžela v Braníku 10 km za 39:48, v posledních 3 kolech ale už závod ovládla Dáša Zemanová, která se v poslední době výrazně lepší a dokázala, že umí závodit. Také ostatní holky si zaběhli osobáky. 

Dal jsem si trochu práce s databází výkonů. Měla by být už kompletní, doplnil jsem snad vše z let 2009 a 2010 pokud něco chybělo a nově už i výkony roku 2011. V databázi můžete hledat podle jmen nebo podle disciplin. Výkony by měly být jen za období , kdy jste trenovali v Kerteamu, výjimkou jsou pouze výkony některých veteránů, které jsou za jejich celou kariéru (Fojtík, Rada).
Pokud někdo najdete nějakou chybu tak sem napište připomínku.