23. ročník Vranského lesního běhu opět pro Kerteam

Posláno v: | »

Petr Pechek a Eva Slavíková vyhráli Vranský lesní běh, Petr ve skvělém traťovém rekordu 27:47 (dosud Viktor Šinágl 29:17 z loňského roku). Viktor na 2.místě běžel 28:20 (o 57 vt lépe než vloni).

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 08.04.2017 - 19:01

Běh Kerteamu - letos jako běh s Kerteamem 19.4.2017

Posláno v: | »

Protože se letos neuskuteční klasický běh Kerteamu, tak bude letos  "běh s Kerteamem", ve středu 19.4.2017 na klasickém tréninkovém okruhu ve Stromovce. Kdo nechce běžet, může přijít fandit nebo alespoň trochu pomoct s organizací. Start je naplánován v 18.15. Přihlásit se je možné zde http://kout.php5.cz/registrace_zavodu/beh_kerteamu/.

Vložil/a boleh, St, 05.04.2017 - 16:11

Sportisimo Půlmaratón s 12 běžci Kerteamu

Posláno v: | »

To je o 2 více než vloni a dokonce se 3 osobáky - těch bylo letos hodně málo, teplota okolo 15 st a slunečno byla pro všechny velkou překážkou, vloni bylo o 5 st méně.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 01.04.2017 - 21:00

Běh Prokopským údolím - 20. ročník

Posláno v: | »

Zvu všechny Kerteamáky, jejich rodiny a kamarády na jubilejní ročník tradičního Barrandovského krosu. Letos se nám podařilo získat od obce dotaci, tak doufám, že za hojné účasti běžců a při pěkném počasí to bude opět hezký závod.
Mirek

Vložil/a Mirek, Pá, 24.03.2017 - 17:16

Roční tabulky výkonů

Posláno v: | »

Trenér mi poslal roční tabulky výkonů.
Zde jsou tabulky za jednotlivé roky. Je to hodně zajímavé... :-) Díky trenére...

Vložil/a peca, Út, 21.03.2017 - 23:51

Tréninkový plán 7.cyklus období 2016/2017

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, ve kterém pokračujeme stejně jako v předchozím cyklu, dráha je tedy pouze v pátek. Najdete zde opět přehled závodů, z kterých si každý může vybrat ten svůj.
Nenajdete zde zatím běh Kerteamu, který budeme letos pořádat pouze ve zkrácené verzi ve středu 19.4. ve Stromovce na našem tradičním 2300 m okruhu.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 17.03.2017 - 14:25

Nedělní výlet Kerteamu

Posláno v: | »

Zvu všechny na nedělní výlet - vlakem do Posázaví - odjezd 8.25 hlavní nádraží nebo 8.35 Kačerov (zde bych nastupoval já s Miládkou), jede se do stanice Luka pod Medníkem.
Předpověď počasí není sice úplně příznivá, jen 7 až 11 st, ale do 13 hod snad bez deště, počítám také s kratší variantou (do Davle)  pro děti, delší varianta by měla končit ve Vraném nad Vltavou.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 16.03.2017 - 22:21

Trénink a závody ve středu 15.3.

Posláno v: | »

Okruhy ve středu budou již od 17.00, měl by dorazit i Luba Pokorný, já tam můžu být do 17.50
Závody SABZO jsou totiž v hale od 18.00, kdy se poběží 1 km, 3 km se poběží hned po posledním běhu asi již mezi 18.30 - 18.40

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 13.03.2017 - 21:04

Objemová neděle Kerteamu

Posláno v: | »

Neděle 12.3. byla ve znamení objemového tréninku - viz https://www.strava.com/clubs/134521
Uvádím zde jen krátký přehled :
Pechek : 10.47 hod  - 21,4 km průměr 4:19   Hostivař-Kyje a zpět
Procházka : 10.50  -  20 km průměr 4:35  okruh Karlík-Karštejn-Karlík, převýšení 482 m

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 13.03.2017 - 15:23

10 km v Pečkách se 7 běžci Kerteamu

Posláno v: | »

Další ze serie desítek se běžela v Pečkách, letos to bylo z Kerteamu s nejmenší účastí za posledních 5 let, ale se dvěma kvalitními osobáky Havránkové a Hrstkové. Svůj desátý start zde už absolvoval Petr Pechek. Letos bylo počasí k běžcům relativně příznivé, tradiční protivítr po obrátce byl mírnější než obvykle, přesto byla druhá polovina pro osamocené běžce velmi těžká.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 12.03.2017 - 17:22

Sdílet....

share