V příloze najdete plán na 10.cyklus, kterým končí 1.část dráhové sezóny, rozdíly v treninku budou vyplývat hlavně z vašeho výběru závodů, společné tréninky budou ale pokračovat i o prázdninách, kdy také pokračuje především Pražský pohár v běhu do vrchu a kdy se již budeme těšit na společné akce - 11.8. v neděli na grilování na Lhotce a 17.-24.8.

Vážení běžci, zvláště ti do kopců.

Dalším závodem seriálu Běhy do kopců v Praze a okolí je v neděli 2. června Dobývání Dívčích hradů. Jak už bylo avizováno, je to i v propozicích, shromaždiště bude stejně jako vloni na bývalém sokolském cvičišti u tratě závodu, asi 800 m od startu. 

V příloze najdete plán na další cyklus.Během pondělí je nutné nahlásit kdo bude závodit v pátek na MPD ženy na Kotlářce a v neděli v Sušici - muži - jedeme autobusem v 7.00 z Holešovic.
 

47. ročník byl pro naši malou výpravu úspěšný, 3 x 1. a 1 x 2,místo v kategoriích /Bolehovský M., Kotlíková, Hrstková, Poborská), mezi ženami absolutně dokonce první 3 místa, kategorii 30-39 let navíc vyhrál bývalý člen Martin Olšan, který nás také vyfotil.

Na 25.ročníku Pražského maratonu počasí běžcům mimořádně přálo, teplota od 5 do 9 st byla ideální, vítr byl také jen mírný, nepříjemný byl zejména v Karlíně, proto také byl úsek mezi 38-42 km z celého závodu nejtěžším.  Dosažené časy byly letos opravdu výborné, hodně běžců si dělalo osobáky, od nás to byli Jirka Franz a při své premiéře Michal Černý.

V neděli 5.5. se běží Pražský maraton a je už tradicí, že po něm proběhne odpoledne i společenské setkání s grilováním u mě na Lhotce zejména s účastí našich maratonců, srdečně ale s Miládkou zveme i další naše členy a příznivce (včetně rodin s dětmi) a věříme, že se nás sejde i v málo příznivém počasí mimnimálně stejně jako vloni (30+ 3 děti).

V příloze najdete plán na 8.cyklus, kdy již začíná dráhová sezóna. Jsou zde také pokyny pro platbu oddílových příspěvků, bylo by dobré je do 30.4. zaplatit, po zaplacení dostanete letní kartičku ke vstupu do areálu.

Dne 13.4.2019 se koná ve Vraném nad Vltavou "Vranský lesní běh". Vůbec neváhejte s účastí, protože se jedná o běžeckou "klasiku" se vším všudy. Super atmosféra, parádní tratě, pro ty lepší hodnotné ceny a pro nás slabší výborné občerstvení.  Ondra  Vás, v sobotu, očekává na startu.
Pozvánka níže a telefon na Ondru Berana zde 603 375 502

Přátelé běhu, zvláště toho v přírodě. V neděli 7. dubna pořádám za spolupořadatelství Městské části Praha 5 a pomoci některých z vás 22. ročník Běhu Prokopským údolím. Trať je pestrá,

V příloze najdete základní plán na 7.cyklus, kdy se již naplno rozbíhá sezóna krosů a silničních běhů a kdy již trenujeme 1 x týdně i na dráze