warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 1.cyklus 2020/2021

Posláno v: | »

V příloze už najdete tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního období. Po 5 letech ale opět posouváme začátek 1.cyklu o týden, začíná tedy až od 5.10.,  týden od 28.9. je víceméněvolný - viz poznámky v plánu.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 28.09.2020 - 21:01

Tréninkový plán 13.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na poslední cyklus ročního období 2019/2020. Je zde tradičně i menší výběr závodů, kterých se můžete zúčastnit, pokud máte zájem i o jiné závody tak sledujte termínovku běhů mimo dráhu, nebo kalednář akcí na webu atletika.cz - dráhové závody.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 30.08.2020 - 21:06

Tréninkový plán 12.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na 12.cyklus, kdy tradičně jezdíme na soustředění tréninkové skupiny nazývané rodinné, které je letos v Klokočově v Železných horách poblíž Sečské přehrady. Tréninkový plán na toto VT není součástí tohoto plánu.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 02.08.2020 - 22:31

Tréninkový plán 11.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 11.cyklus, který začíná státním svátkem bez společného tréninku, budeme ale s Miládkou na závodě Lochovice-Plešivec.
Společné tréninky budou nadále probíhat 3 x týdně v po, st a čt vždy od 17.30, výjimkou bude pouze 1. týden kdy budou společné tréninky ve st a v pátek 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 05.07.2020 - 23:20

Tréninkový plán 10.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus. Individuální rozdíly budou zejména podle přípravy na určité závody. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 05.06.2020 - 20:11

Tréninkový plán 9.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 9.cyklus, kdy již začínáme od 2.týdne trénovat v omezených podmínkách a v nezvyklých časech i na dráze - bude se to týkat ale jen těch, kdo budou mít zaplaceny příspěvky na rok 2020 a obdrží letní kartičku.  Hlavní změnou je také přesun pátečních tréninků o které byl malý zájem na čtvrtek. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 10.05.2020 - 11:59

Tréninkový plán 8.cyklus 2020

Posláno v: | »

I v této složité době jsem pro vás připravil tréninkový plán na 8.cyklus, opět bohužel bez společných tréninků a také bez závodů, které jsem v plánu nahradil dvěma individuálními tempovými testy pro vaši kontrolu trénovanosti.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 10.04.2020 - 18:13

Tréninkový plán 7.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze najdete treninkový plán na další cyklus, který je výjimečný tím, že nemůžeme využívat areál Olympu a současně nejsou i žádné závody, společné tréninku budou proto pouze v pondělí a ve středu ve Stromovce. První týden povede tréninky Milada, to budu na VT na Pancíři.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 13.03.2020 - 13:02

Tréninkový plán 6.cyklus 2019/2020

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní tréninkový plán na 6.cyklus. Přecházíme už na tradiční jarní model, v ponděli od 17.15 výběhy 630 m kopců ve Stromovce, ve středu od 17.15 tradiční 2300 m okruhy ve Stromovce a v pátek dáha nebo hala (dle podmínek) také od 17.15.  Navíc je první 3 týdny ještě zařazen od 18.15 trénink v hale pro ty kdo nestíhají kopce.
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 14.02.2020 - 23:02

Tréninkový plán 5.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní plán na 5.cyklus ve kterém vrcholí halová sezóna i termíny letních soutěží družstev

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 15.01.2020 - 01:06

Sdílet....

share