warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 6.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kdy už od 2.týdne opouštíme až na výjimky halu, v pondělí začínáme běhat tradiční kopce ve Stromovce a ve středu se stěhujeme na letní 2,3 km okruh.
Bude třeba také dořešit platbu oddílových příspěvku u těch, kteří nemají v kartě atleta  vyžadovaných 6 startů, zatím doporučuji platit 3500.- do konce března. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.02.2024 - 13:25

Tréninkový plán 5.cyklus 2023/2024

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 21.01.2024 - 14:10

Tréninkový plán 4.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 4.cyklus i s návrhy halových závodů

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 22.12.2023 - 10:01

Tréninkový plán 3.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus opět v tradičním uspořádání dle skupin A, B,C, se společnými tréninky v po, st a pá.
Budu rád, když se někomu podaří zajistit ještě na poslední chvíli  posezení po vánočních testech 20.12. - nejlépe opět U Pramene případně na Spartě

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 26.11.2023 - 15:22

Tréninkový plán 2.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán pro 2.cyklus, kdy bychom měli již využívat halu, konkrétní časy ale ještě upřesním. V tomto cyklu jsou hlavní prioritou vedle tréninku přespolní běhy, zejména Velká Kunratická, přebor Prahy a M ČR. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 28.10.2023 - 21:22

Tréninkový plán - 1.cyklus 2023/24

Posláno v: | »

V příloze najdete tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního plánu 2023/2024. Trénink by měl být zaměřen objemově s nácvikem citu pro plánované tempo běhu, vše by mělo být zpestřeno účasti na vybraných krosových nebo silničních závodech - v plánu je pouze malý výběr.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 01.10.2023 - 16:38

Tréninkový plán - 13.cyklus 2022/23

Posláno v: | »

V příloze najdete poněkud opožděně tréninkový plán na 13.cyklus, kterým končí roční tréninkový cyklus. Vrcholem by pro většinu měly být Běchovice, nejlepší budou závodit a další se opět uplatní jako vodiči na určené cílové časy. Končí už také letošní dráhová sezóna, upozorňuji proto na pátek 15.9.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 04.09.2023 - 13:55

Tréninkový plán 12.cyklus 2022/23

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kterým již téměř vrcholí dráhová sezóna, pokud je zájem běhat závody na dráze je proto možné také využít pravidelné středeční závody v Houštce, které nejsou v plánu uvedeny.V plánu najdete i další možnosti silničních a krosových závodů.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 06.08.2023 - 17:45

Tréninkový plán 11.cyklus 2022/23

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na první prázdninový měsíc, kdy pokračují nejen společné tréninky ale jsou i závody, zejména Pražský pohár běhu do vrchu a na dráze M ČR v Táboře. Bude také probíhat běžecké soustředění ve Kdyni s tradičním Kdyňbledonem a orientačním závodem.V Praze je možné závodit na dráze pouze v Zátopkově zlatém týdnu a na Pražských memoriálech 20.7.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 08.07.2023 - 21:36

Tréninkový plán 10.cyklus 2022/23

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 10.cyklus, kdy končí již 1.část závodní sezóny a začíná prázdninové období, společné tréninky by měly probíhat stále podle plánu

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 12.06.2023 - 13:31

Sdílet....

share