warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 9.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 9.cyklus, kdy už je v plném proudu i dráhová sezóna, v tomto cyklu je I. i II.kolo II.NL, kde by vás měla velká část startovat.
Opět připomínám, že je nutné vyzvednout si oddílový dres a zaplatit příspěvky.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 13.05.2018 - 22:03

Tréninkový plán 8.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 8.cyklus, kdy již začíná i dráhová sezóna, pozor na časy spoplečných tréninků, upavujeme zejména pondělí. Nezapomeňte také na platbu členských příspěvků 2018.
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 16.04.2018 - 11:39

Tréninkový plán 7.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, ve kterém už vrcholí sezóna krosů a silničních závodů, v plánu jsem jich docela dost uvedl, záleží jen na vašem výběru.  Počasí nás sice bude asi trochu zlobit, celý duben má být teplotně podnormální, běžcům by to ale nemělo vadit. Věřím, že vše přežijete ve zdraví bez jarní únavy a že se vánm bude na závodech dařit.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.03.2018 - 17:12

Tréninkový plán 6.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kde až na výjimky již opouštíme halu a přecházíme na tradiční jarní týdenní cyklus s pondělními kopci, středečními okruhy 2,3 km, páteční dráhou a už také i sobotními závody.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 18.02.2018 - 22:46

Tréninkový plán 5.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní tréninkový plán na další cykus, ve kterém už vlastně končí halová sezóna a vrcholí příprava na silniční běhy a krosy, budou proto uirčitě velké individuální rozdíly v přípravě, věřím, že z této základní verze si každý vybere co je pro něj nevhodnější, navíc jsem přidal u společných tréninků i rozdělení na podskupiny.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 19.01.2018 - 22:17

Tréninkový plán 4.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na 4.cyklus od 25.12.
Přejeme s Miládkou všem, které už do konce roku neuvidíme  hezké prožití vánočních svátků a hodně elánu a zdraví do dalšího běhání.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 23.12.2017 - 22:43

Tréninkový plán 3.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další předvánoční cyklus. Jedná se opět o společný plán dle skupin A,B a C, individuální rozdíly zejména v A skupině domluvíme osobně. Vrcholem tohoto cyklu jsou tradiční vánoční halové testy s následným posezením v restauraci a také Štědrodenní běhání u mě na Lhotce, kam jste všichni i s dětmi zváni.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 27.11.2017 - 00:03

Tréninkový plán 2.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 2.cyklus, sejdeme se již zítra v hale od 18.00 hod, možno přijít i později

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 29.10.2017 - 21:04

Tréninkový plán 1.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V pondělí 2.10. již začíná další  tréninkový rok, plán na 1.cyklus již najdete v příloze.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 29.09.2017 - 15:04

Tréninkový plán 13.cyklus období 2016/2017

Posláno v: | »

V přlioze najdete rámcový tréninkový plán na poslední 13.cyklus ročního období 2016/2017

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 04.09.2017 - 15:09

Sdílet....

share