warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 9.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 9.cyklus, kdy již začínáme od 2.týdne trénovat v omezených podmínkách a v nezvyklých časech i na dráze - bude se to týkat ale jen těch, kdo budou mít zaplaceny příspěvky na rok 2020 a obdrží letní kartičku.  Hlavní změnou je také přesun pátečních tréninků o které byl malý zájem na čtvrtek. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 10.05.2020 - 11:59

Tréninkový plán 8.cyklus 2020

Posláno v: | »

I v této složité době jsem pro vás připravil tréninkový plán na 8.cyklus, opět bohužel bez společných tréninků a také bez závodů, které jsem v plánu nahradil dvěma individuálními tempovými testy pro vaši kontrolu trénovanosti.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 10.04.2020 - 18:13

Tréninkový plán 7.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze najdete treninkový plán na další cyklus, který je výjimečný tím, že nemůžeme využívat areál Olympu a současně nejsou i žádné závody, společné tréninku budou proto pouze v pondělí a ve středu ve Stromovce. První týden povede tréninky Milada, to budu na VT na Pancíři.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 13.03.2020 - 13:02

Tréninkový plán 6.cyklus 2019/2020

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní tréninkový plán na 6.cyklus. Přecházíme už na tradiční jarní model, v ponděli od 17.15 výběhy 630 m kopců ve Stromovce, ve středu od 17.15 tradiční 2300 m okruhy ve Stromovce a v pátek dáha nebo hala (dle podmínek) také od 17.15.  Navíc je první 3 týdny ještě zařazen od 18.15 trénink v hale pro ty kdo nestíhají kopce.
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 14.02.2020 - 23:02

Tréninkový plán 5.cyklus 2020

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní plán na 5.cyklus ve kterém vrcholí halová sezóna i termíny letních soutěží družstev

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 15.01.2020 - 01:06

Tréninkový plán 4.cyklus 2019/2020

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, který začíná vánočním týdnem 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 23.12.2019 - 11:39

Tréninkový plán 3.cyklus 2019/2020

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další tentokráte předvánoční cyklus, ve kterém je na poslední středu před vánoci naplánován tradiční vánoční halový test

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 21.11.2019 - 20:38

Tréninkový plán 2.cyklus 2019/2020

Posláno v: | »

V příloze už najdete základní tréninkový plán na 2,cyklus, kdy již začínáme trénovat i v hale, upozorňuji na nutnost mít halové kartičky opravňující k vstupu - dostanete je ode mě pokud máte zaplaceny členské příspěvy

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 22.10.2019 - 19:50

Tréninkový plán 1.cyklus 2019/2020

Posláno v: | »

V příloze najdete tréninkový plán na 1.cyklus dalšího tréninkového roku.
Jen připomínám, že v Olympu (dříve RH) to bude již moje 43. sezóna (od roku 1978), kdy zde trénuji běžeckou skupinu.
Pro pamětníky a pro zajímavost najdete ve větší příloze i seznam svěřenců a tréninkové plány z období před 20 lety ještě v txt formátu 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 27.09.2019 - 12:48

Tréninkový plán 13.cyklus 2019

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán posledního cyklu období 2018/19, který končí tradičními Běchovicemi. 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 01.09.2019 - 22:43

Sdílet....

share