Dnes jsem si poprvé v životě vyzkoušel běhání při zatmění slunce. Využil jsem jasného počasí na Lhotce a vybaven hodně tmavým negativem jsem v 8.52 vyběhnul na můj oblíbený 7,5 km okruh přes louku v Zátiší, Modřany, Píšák a Kamýk. Okruh jsem absolvoval za 48:12 - tedy v tempu 6:30/km a v průběhu běhu si občas užíval pozorování slunce přes negativ. Nevadila mě ani teplota -8 st a zmrzlý terén. Při závěrečném cvičení doma na zahradě jsem už pozoroval pomalu se zvětšující sluneční srpeček a docela mě překvapilo, že v průběhu zatmění se téměř vůbec nesetmělo.

V Praze v Riegrových sadech se běžel za teploty těsně nad nulou a na velmi těžkém znrzlém terénu již 55.ročník tohoto běhu. V hlavní kategorii startovalo 41 běžců , veteránů v samostatném závodě bylo 53.
Vítězem se stal Kubričan za 11:02, na 3.místě doběhl Martin Olšan za 11:08, zástupce Kerteamu Lukáš Pazdera byl 13. za 13:06.
Mezi veterány vyhrál Mirek Fliegl za 13:22 a byl jediný pod 14 min, 5. doběhl Zbyněk Fojtík za 14:27.  

V příloze najdete základní plán na 4.cyklus od 27.12. 1.týden bude hodně individuální dle místa trávení vánočních a novoročních prázdnin s halovými tréninky v pondělí a ve středu v obvyklých časech, na Silvestra se asi objevím na krosu v Riegrových sadech. V lednu již začíná halová sezóna bohužel s minimem příležitosti delších závodů. 3 km se v naší hale běží pouze na přeborech Prahy 29.1., to bychom měli plně využít, 5 km letos na programu není vůbec, zvažuji zařazení na závěr žákovských závodů 17.2.
 

Již od roku 2001 se pokouším založit novou vánoční tradici na Štěpána, která má kompenzovat vánoční přejídání během v nádherné přírodě v nejbližším okolí Prahy. Vybral jsem pro to okruh z vesnice Okrouhlo (kam je to z Novodvorské přes Dolní Břežany a Libeň autem pouze 16 km) přes Záhořanskou rokli, kolem trampské osady Hawai po červené na Oboru a odtud po žluté přes Bohuliby na Třestibok (nadmořská výška 398 m), kde je přesně po 6 km kratičká přestávka s nádherným výhledem na protější Medník a na Sázavu s železniční tratí přímo pod vrcholem v hlubokém údolí.

Tradičních 22 kol na Lhotce provázelo letos docela nepříjemné počasí, běželo se na mokrém ušlapaném sněhu za teploty +3 st a mírného mrholení, které až při vyklusání přešlo v déšť.
Účast byla letos o něco slabší než obvykle, přišli opravdu jen ti nejvěrnější.
Časy byly letos díky terénu výrazně slabší než obvykle, běželo se opatrně, pádů bylo minimum.
 
Výsledky :
B.běh : 7:14 Jindra Pavel st.
7:25 Jindra Pavel ml.
7:29 Kervitcer st.
7:35 Kolský Saša

Páteční halový trénink měl ze strany Kerteamu nebývale vysokou účast, celkem 21 běžců. Běhalo se tentokrát v 6 skupinách a bylo to i pro mě docela náročné. Pechek s Losmanem běželi například 12 km st. - Pechek za 39 :06 - to je celkový průměr 3:15,5/km (posledních 5 km za 15:44 a poslední km za 3:04), Losman začínal a končil o 4 km dříve a běžel 40:53 - celkový průměr 3:24,5

19.ročník vánočního testu Kerteamu v hale

Protože plánujeme luhačovickou verzi Běhu Kerteamu zařadit do termínovky, je potřeba vybrat napevno termín. Předběžně jsme byli dohodnuti na stejný termín jako letos, tedy sobotu 15. října. Ovšem místní orienťáci mají opět závod na Pulčinách, proto jsem navrhl termín 8. října. Včera na tréninku nikdo neprotestoval, Pecovi se dokonce líbilo, že to
a) zřejmě nebude kolidovat s brněnským závodem,
b) den poté (9. října) se koná v Uherském Hradišti Slovácký běh, takže si bude moct doběhnout pro tričko s medvídkem a nápisem Běh je naše droga.