V příloze najdete v předstihu termínovou listinu na rok 2010, která by už měla být konečná.

V neděli 8.11. se běžela uý po 76. legendární Velká Kunratická. Počasí bylo letos velmi příznivé, 8 až 10 st a dobrá trať s minimem bláta.

V příloze najdete základní plán na 2.cyklus. Začínáme opět 3 x týdně v hale, připomínám nutnost mít kartičku pro vstup a samozřejmě přezutí. Počítám, že většina využije jen některé halové tréninky dle svých časových možností.
 

Samé padělky, kam se jenom podíváš...
http://www.ct24.cz/vysilani/10095519229-vedlejsi-efekty/

Po velké práci se mě podařilo dát dohromady tabulky výkonů Kerteamu za rok 2009. Vyskytuje se v nich 43 lidí, kteří běželi alespoň 1 závod na dráze nebo silnici 10 km půlmaraton a maraton. Do silničních závodů počítám také krosy na těchto tratích, pokud jsou oficiálně změřené. U dlouhých tratí jsou většinou použity reálné časy, pokud jsou k dispozici.
Tabulky najdete v přílloze, přivítám případné opravy nebo doplňky.

Výkon Pavla Bolehovského na maratonu v Benátkách a 3.místo Petra Pechka na běhu Hronov-Náchod jsou nejlepšími výsledky Kerteamu o tomto víkendu. Událostí byl také start Luboše Pokorného opět po více než 2 letech na závodě, na běhu Hronov-Náchod běžel výborně. U tohoto závodu uvádím i průměrný čas na 1 km, všichni zde běželi opravdu skvěle, čas Petra Pechka odpovídá 10 kkm pod 30:30.
Přehled výsledků :
24.10. Říčany - lesní běh na 6 km :
23:49,1 Poborská 1.

V neděli jsem se zúčastnil běhu na 10km v Drážďanech. Jel jsem se tam podívat i na současně konaný maratón. Už i podle předpovědi počasí se dalo předpokládat, že tam bude pěkně chladno a déšť. Tak tam i bylo. Honza Prokop, který nás tam vezl, dokonce uvažoval o tom, že by závod neběžel. Já jsem byl rozhodnutý, že poběžím, když už jsem měl zaplacený startovný . Před startem jsem si myslel, že tam bude větší konkurence.

Zdar a sílu,

foto z maximálně vydařené svatby Martina Pulkrábka najdete ZDE. Kdo nebyl může litovat. Mimochodem stále se mi nepodařilo najít majitele černé pletené vesty, která ležela u stolu Kerteamu a která teď změnila místo svého odpočinku a leží u mě doma, tak jestli ji někdo postrádáte dejte vědět, pokud možno mně :-) .

V sobotu jsem se zúčastnil Ceny Metuje na 10km v Novém Městě. Byl to můj první závod po maratónu v Košicích. Tak jsem před závodem nevěděl co od toho očekávat. Původně jsem si myslel, že bych mohl běžet s Kamilem Krunkou, ale plány se změnily potom co jsem zjistil, že na startu jsou dva Keňani.

V příloze najdete roční plán 2009-2010 s přehledem svěřenců - zařadil jsem pouze ty, kteří chodí alespoň občas na společné tréninky a dále plán na 1.cyklus.
Dále upozorňuji na podzimní malé soustředění 28.10.-1.11. v Harrachově, odezva je zatím minimální, potřebuji do středy 7.10. nahlásit přesný počet.