Na základě pozvání Luby Pokorného chceme ještě zorganizovat předvánoční víkend v Jičíně 12.-13.12., který by nahradil podzimní výlet. Představa je, že se sejdeme v sobotu do 10 hod v Jičíně, ubytujeme se, 11.00-13.00 by byl na programu běžecký trénink v Prachovských skalách a okolí (rodinní příslušníci si mohou dát procházku v Prachovských skalách), pozdní odpoledne by se mohla využít regenarace v místním sportovním areálu a večer by bylo společné posezení. V neděli by byl na programu dlouhý běh 30 km na trase Turnov-Jičín (rodinní příslušníci by to mohli jít jako výlet v kratší variantě).

Vážení, chci uvést na pravou míru to, že jsem ve středu prohlašoval, že v pátek přijdu na trénink a v pátek jsem nedorazil...
Důvodem bylo, že se nám právě v pátek 20.11. ve 13:23 narodila Johanka - a já byl pěkně u toho. Měří 46 cm, váží 2.34kg. Má se čile k světu, zatím ještě neběhá.
Nějaké foto brzy vyvěsím.
Pavel

Ve středu po tréninku byl opět po delší době malý sraz Kerteamu. Zdařilé akce se zúčastnilo 19 lidí, malou fotogalerii naleznete na adrese http://picasaweb.google.com/Kervitcer/KerteamNaUrale# 

V sobotu 14.11. za ideálního počasí (alespoň při závodě mužů) se konal tradiční běh 17.listopadu a AM ČR v přespolním běhu.
Překvapila početná účast Kerteamu - celkem 11 běžců. Bronz v AM ČR získala Eva Slavíková, velmi pěkná umístění získali i Mrázek, Šedivý a Luč. Vhlavním závodě si velmi cením toho, že téměř všichni naši běžci dokázali 3.kolo závodu běžet rychleji než 2.kolo (viz dále uváděné mezičasy).
 
Přehled výsledků :
Ženy 4400 m :
1, Pecková - 15:10,8

V příloze najdete v předstihu termínovou listinu na rok 2010, která by už měla být konečná.

V neděli 8.11. se běžela uý po 76. legendární Velká Kunratická. Počasí bylo letos velmi příznivé, 8 až 10 st a dobrá trať s minimem bláta.

V příloze najdete základní plán na 2.cyklus. Začínáme opět 3 x týdně v hale, připomínám nutnost mít kartičku pro vstup a samozřejmě přezutí. Počítám, že většina využije jen některé halové tréninky dle svých časových možností.
 

Samé padělky, kam se jenom podíváš...
http://www.ct24.cz/vysilani/10095519229-vedlejsi-efekty/

Po velké práci se mě podařilo dát dohromady tabulky výkonů Kerteamu za rok 2009. Vyskytuje se v nich 43 lidí, kteří běželi alespoň 1 závod na dráze nebo silnici 10 km půlmaraton a maraton. Do silničních závodů počítám také krosy na těchto tratích, pokud jsou oficiálně změřené. U dlouhých tratí jsou většinou použity reálné časy, pokud jsou k dispozici.
Tabulky najdete v přílloze, přivítám případné opravy nebo doplňky.

Výkon Pavla Bolehovského na maratonu v Benátkách a 3.místo Petra Pechka na běhu Hronov-Náchod jsou nejlepšími výsledky Kerteamu o tomto víkendu. Událostí byl také start Luboše Pokorného opět po více než 2 letech na závodě, na běhu Hronov-Náchod běžel výborně. U tohoto závodu uvádím i průměrný čas na 1 km, všichni zde běželi opravdu skvěle, čas Petra Pechka odpovídá 10 kkm pod 30:30.
Přehled výsledků :
24.10. Říčany - lesní běh na 6 km :
23:49,1 Poborská 1.