31.ročník tradičních 10 km v Pečkách proběhl ve znamení úspěchu Kerteamu. V absolutním pořadí mužů nám patřilo 1. a 3. místo a mezi ženami 1., 2. a 4, místo. Startovalo celkem 10 závodníků z naší skupiny, celkem do cíle doběhlo 376 závodníků.
Test orienťáků 5 km v hale
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Ve středu 10.3. v 18 hod proběhl test orienťáků Kerteamu v hale na 5 km. Zúčastnila se ho úspěšná trojice ze sobotní Kbelské 10 Km Losman, Mrázek a Šedivý.
Výbornou formu potvrdil Losman, Mrázek trochu vytuhnul ve 4. a 5 .km a perfektně to po prvním rychlém km zvládnul i Šedivý.
Losman - 14:55,8 - km 3:00-3:00,5-2:59-3:01-2:55,8 (poslední kolo 33,0)
Mrázek - 15:28,0 - km 3:01-3:03,5-3:06-3:07,5-3:10
Šedivý - 15:40,2 - km 3:03-3:07,5-3:10,5-3:11,5-3:07,5 (poslední kolo 35,5)
Olga Firsová 1:17:40 v Paříži
Vysokou laťku všem půlmaratoncům z naší skupiny nastavila Olga svým svým výkonem na půlmaratonu v Paříži. Za slunečného počasí, teplotě +3 st a nepříjemného větru zaběhla skvělý čas 1:17:40 po mezičasech 17:50-36:08-54:57
Olga v závodě doběhla jako 6.žena a 1.Evropanka za 5 černoškami (4x Etiopie a 1 x Keňa), na 5.místo bylo třeba běžet 1:12:33.
Kompletní výsledky závodu žen už najdete na http://org-results.semideparis.com/2010/index.php?content=list
Trénink v týdnu 7.-15.3.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Vzhledem k návratu zimy měním společné tréninky takto .
Neděle 7.3. v 10.00 u mě na Lhotce běh ve sněhu (10-20 km)
Pondělí - hala od 17.15 - 2 serie 1000-800-600-400-200 sp, kdo nechce do haly může zkusit sám ve Stromovce 5x630 VK, budu u startu od 16.30 do 17.00.
Středa : orienťáci poběží v hale test na 5 km - start dáme ale až bude v hale volněji - doporučuji až v 18.00, mohou běžet s nimi ale i další zájemci, jinak se poběží 6-10 km stupňovaně od 17.10, na okruhu ve Stromovce budu pro zájemce v od 16.15 hod.
Kbelská desítka
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Dnes v sobotu zahájila letošní běžecká sezóna tradičně Kbelskou desítkou. Podmínky byly mimořádně kruté, 10 cm nového sněhu, sněžení, -3 st, umrzlá kluzká trať a ledový vítr. Přesto startovalo 410 běžců, z toho 10 z Kerteamu. Mezi elitní orienťáckou čtveřici Kerteamu, která se na atletickém běhu takto utkala vlastně poprvé se dostal na 4.místo jen Kamil Krunka s dost velkým odstupem za naší trojicí. Pořadí Losman,Procházka Mrázek bylo nakonec pro mě bez překvapení, první polovinu proti větru odtáhnul Procházka, na 8.
5 km v hale - závěr halové sezóny
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V pondělí 1.3. se na závěr halové sezóny konal tradiční běh na 5 km. Ve dvou bězích startovalo celkem 29 závodníků, z toho 11 z Kerteamu, je škoda, že nás nebylo víc.
V 19.30 se běžel 1.běh za účasti 10 veteránů a 8 žen (letos poprvé jsou dle nových pravidel oficiálně povoleny společné běhy mužů a žen i na dráze). a v 20.00 se běžel hlavní běh mužů .
Výsledky i s jednotlivými km :
1.běh :
1, 18:58,91 Stevens - km 3:53-4:03-3:51-3:39-3:33
2, 19:21,09 Šibravová - 3:53-4:03-3:51-3:48-3:45
DRESY KERTEAMU
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Pro letošní sezonu jsme připravili možnost výroby závodních dresů. Budou v modro-bílé kombinaci od společnosti adidas, serie response. /nákres možno vidět na stránkách www.adidasobchod.cz ve skupině běh, v sekci topy pod obj.číslem E80969/. Cena tílka vč. potisku by měla být cca 500,- podle počtu vyrobených kusů. Pro určení velikosti je možné si vyzkoušet velikost dresu M u Kašíka, který dres ze série response vlastní.
Inforschůze Běh Kertemamu 2010
Neboť se termín našeho závodu velmi přiblížil, uskuteční se 8.3. schůze pořadatelů, v bývalé restauraci Dominika /dnes U pramene/. Rád bych na této schůzi projednal věci organizační,neboť povolovatel akce /Magistrát hl.města/ přitvrdil podmínky konání závodu. V případě nedodržení stanovených podmínek nám příští ročníky nepovolí. Prosím všechny, aby zvážili možnost sehnání případných sponzorů a dárců nebo svojí přímou osobní podporu akce.
Děkuji Petr
Letní soustředění Kerteamu
Je nejvyšší čas zajistit tradiční letní (rodinné) soustředění Kerteamu. Jelikož nebyla žádná jiná iniciativa, ujal jsem se toho opět sám.
Tréninkový plán - 6.cyklus
V příloze najdete základní tréninkový plán pro 6.cyklus. V tomto období již plánuji opuštění haly, věřím, že podmínky již budou lepší. Začíná také sezona silničních běhů a krosů, proto budou individuální rozdíly v tréninku již větší.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
12 týdnů 2 dny zpět
12 týdnů 5 dnů zpět
12 týdnů 5 dnů zpět
33 týdny 3 dny zpět
33 týdny 3 dny zpět
49 týdnů 5 dnů zpět
51 týden 50 min zpět
1 rok 4 dny zpět
1 rok 5 dnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět