V příloze najdete základní plán na poslední 13.cyklus po kterém bude následovat 1 volný týden a 1.cyklus dalšího přípravného období zahájíme až 5.10. V plánu je zejména přehled závodů, kde můžete dle svého výběru startovat a je určen spíše pro B.skupinu, ostatní budou mít větší individuální rozdíly podle závodů na které se připravují
 

Trochu se zpožděním jsem dal dohromady přehled víkendových výsledků borců z Kerteamu.
29.8. Jablonec - finale extraligy :
3 km překážek : 11:38,76 Šibravová - 7.
9:27,53 Procházka Jan - 5. (jen 0,14 za osobákem)
 
29.8. Stará Boleslav - I.liga :
3 km : 10:49,66 Poborská - 4. - mezičasy 3:40-7:14
800 m : 1:56,34 Kouba - 3. (mezičas 58,5)

V příloze najdete krátké zhodnocení zdařilého VT Kerteamu

V neděli 16.8. se běžel již 28.ročník závodu na 25 km. Jedná se o velmi těžký běh po silnici a částečně i po zpevněných lesních cestách se slušným převýšením (místo startu 350 m nm, nejvyšší bod 10 km - 560 m nm a nejnižší bod Točník (22.km) - 330 m nm. Závod se tradičně běhá ve velkém vedru, ani letos tomu nebylo jinak, alespoň, že více než polovina tratě se běží v lese.
Letos startovalo 170 závodníků , z toho 5 členů Kerteamu
Z výsledků :
1, Komen - Keňa - 1:19:39
5, a, 1, Čech -Serbessa - 1:28:44
15, a 1, žena - Kamínková - 1:38:41

Další závod pržského poháru běhu do vrchu skončil úspěchem Kerteamu. Pavel Bolehovský téměř celý závod vedl a doběhl  2. (čas odhadem asi 10:30), celkově 3. byl junior Prouza (čas asi 10:40), ženy vyhrála Helena Poborská v čase asi 11:50 (stále ale není v pořádku, sval ji stále bolí). Jirka Procházka dorazil pozdě a běžel s veterány o 10 min později a suveréně zde vyhrál - čas okolo 11:00

   Zima je ještě velmi daleko, ale již byl dohodnut termín tradičního zimniho soustředění. To se uskuteční v termínu 23.1-1.2.2010 na pobřeží Turecka. Byl vybrán prodložený termín na děvět dní /pracujícím stačí šest dní dovolené/, ubytování by mělo být v 5* hotelu s plným stravovacím servisem. Cena nabídek se pohybuje v německých CK kolem 350 euro. Zájemci dejte prosím brzy vědět, aby se mohla udělat hromadná objednávka. Pozdější zájemci si budou muset provést objednávku a ostatní úkony sami.       Petr

Již se blíží termín letního VT Kerteamu. Stále je ještě dostatek volných míst, k dispozici je celý penzion se 70 lůžky, beru proto pořád další zájemce, možná je i účast na kratší dobu než celý týden. V příloze objevíte základní pokyny plus seznam zatím přihlášených a hlavně základní plán tréninku. Postupně ještě doplním přesné rozdělení pokojů a další pokyny  až je obdržím od majitele penzionu pana Karlíka.
 
 

V příloze najdete základní plán na 12.cyklus. Je to opět spíše přehled závodů a společných tréninků, které jsou zaměřeny pro vytrvaleckou skupinu, individuální rozdíly budou velké zejména u dráhových běžců

Tak se mi postestilo byt jednim z prvnich vlastniku nasi teplakove soupravy a musim Petra moc pochvalit, vybral opravdu dobre, souprava je pekna a prijemna, a dokonce i dost tepla, takze na chladne vecery idealni, udelal jsem par fotek na http://zlatas.rajce.idnes.cz/souprava/ tak se muzete juknout, logo co udelal Bryndak taky sedi jako ulite, takze ti co si ho neobjednali mohou jen tise zavidet :)

V sobotu se běží opět M ČR v běhu do vrchu na trati Janské Lázně - Černá hora.  Očekává se horké počasí, bude to velmi náročné. Kerteam bude zastupovat především Petr Pechek a dále Jirka Procházka,Jan Kervitcer ml., Marian Mundok a možná i Pavel Zlatník. Nepoběží ale Honza Procházka, který již bude dolaďovat na MS, které začíná už 16.8.
Bohužel nepoběží Helena Poborská, která má již 10 dní problémy se svalem, v ženách tedy budu držet palce především Lucce Pelantové.