V příloze najdete základní tréninkový plán posledního cyklu období 2018/19, který končí tradičními Běchovicemi. 

Díky archivu Zbyňka Fojtíka se podařilo zachránit ze staré VHS kazety toto unikátní 24 min video z doby kdy jsme byli všichni ještě mladí.
Pro ty co nepoužívají facebok je zde tento odkaz :

V neděli 25.8.2019 pořádáme s Blankou tradiční běh o pohár restaurace ABC v Braníku. Jedná se o pěkný krátký kros v zajímavé části Prahy. Budu rád když přijde co nejvíce lidí z Kerteamu.
Prezentace závodu je zde: https://mapy.cz/s/3xyEZ start je poté v 11:00 nedaleko od místa prezentace.
Do přílohy jsem přidal propozice.
Zde je odkaz na můj záznam trasy z loňského roku: https://www.strava.com/activities/1844925867

V příloze najdete plán na 12.cyklus, ve kterém již začíná 2.část dráhové sezóny, věřím, že většina si nějaký dráhový závod vyzkouší, mimo plán jsou např. ještě atletické středy v Houštce.

Přeposílám všem co nepoužívají facebook pozdrav Olgy Firsové a její výzvu k setkání v Benátkách.

V příloze najdete rámcový plán na 11.cyklus, kdy je období dovolených a prázdninových kempů. Společné tréninky ve Stromovce budou vždy v pondělí a ve středu, v pátek potom pouze 1.týden. Na rozdílech v tréninku - např.příprava na M ČR se domluvíme individuálně.
 

15.-16.6. se v Pražském Edenu konalo M ČR do 22 let, kde startovali od nás Šinágl, Chrascina a Podjukl.

V příloze najdete plán na 10.cyklus, kterým končí 1.část dráhové sezóny, rozdíly v treninku budou vyplývat hlavně z vašeho výběru závodů, společné tréninky budou ale pokračovat i o prázdninách, kdy také pokračuje především Pražský pohár v běhu do vrchu a kdy se již budeme těšit na společné akce - 11.8. v neděli na grilování na Lhotce a 17.-24.8.

Vážení běžci, zvláště ti do kopců.

Dalším závodem seriálu Běhy do kopců v Praze a okolí je v neděli 2. června Dobývání Dívčích hradů. Jak už bylo avizováno, je to i v propozicích, shromaždiště bude stejně jako vloni na bývalém sokolském cvičišti u tratě závodu, asi 800 m od startu. 

V příloze najdete plán na další cyklus.Během pondělí je nutné nahlásit kdo bude závodit v pátek na MPD ženy na Kotlářce a v neděli v Sušici - muži - jedeme autobusem v 7.00 z Holešovic.