V příloze už najdete tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního období. Po 5 letech ale opět posouváme začátek 1.cyklu o týden, začíná tedy až od 5.10.,  týden od 28.9. je víceméněvolný - viz poznámky v plánu.

nazdárek,
 
konečně se mi podařilo nějak probrat fotky, tak je dávám k dispozici. Ty opravdu choulostivý mám pochopitelně jen u sebe, připravené na vhodnou chvíli:)
 
https://photos.app.goo.gl/ia2Caui4vUvK2Xos7
 
mějte se a sportu zdar!
Pavel

I v této složité době se letos poběží Běchovice i když ve značně pozměněné formě, kdy budou celklem 4 samostatné starty, nebude zajištěna doprava zavazadel do cíle a odpadne i vyhlašování výsledků kategorií (bude vyhlášen pouze mistrovský závod). Bude zajištěna pouze úschovna zavazadel v místě startu a autobusová doprava z cíle zpět do místa startu.

V příloze najdete základní tréninkový plán na poslední cyklus ročního období 2019/2020. Je zde tradičně i menší výběr závodů, kterých se můžete zúčastnit, pokud máte zájem i o jiné závody tak sledujte termínovku běhů mimo dráhu, nebo kalednář akcí na webu atletika.cz - dráhové závody.

V příloze najdete tradiční plán na VT Kerteamu v Klokočově, upozorňuji, že jsou ještě minimálně 2 volná místa pro opozdilé zájemce

V příloze najdete základní tréninkový plán na 12.cyklus, kdy tradičně jezdíme na soustředění tréninkové skupiny nazývané rodinné, které je letos v Klokočově v Železných horách poblíž Sečské přehrady. Tréninkový plán na toto VT není součástí tohoto plánu.

V příloze najdete základní plán na 11.cyklus, který začíná státním svátkem bez společného tréninku, budeme ale s Miládkou na závodě Lochovice-Plešivec.
Společné tréninky budou nadále probíhat 3 x týdně v po, st a čt vždy od 17.30, výjimkou bude pouze 1. týden kdy budou společné tréninky ve st a v pátek 

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus. Individuální rozdíly budou zejména podle přípravy na určité závody. 

Přátelé běhu, zvláště toho do kopce.

V příloze najdete plán na 9.cyklus, kdy již začínáme od 2.týdne trénovat v omezených podmínkách a v nezvyklých časech i na dráze - bude se to týkat ale jen těch, kdo budou mít zaplaceny příspěvky na rok 2020 a obdrží letní kartičku.  Hlavní změnou je také přesun pátečních tréninků o které byl malý zájem na čtvrtek.