Společná fotka 17.11. po ranní rozcvičce

    Letošní vánoční večírek naší skupiny se letos uskuteční v salonku restaurace Paťanka / www.patanka.cz / dne 16.12.2015 od 18:30 hod. Všichni členové Kerteamu,ať už aktivně sportující nebo již nesportující, jsou srdečně zváni. Velké díky patří Kamile Gregorové, která tuto akci zajistila.

Po pondělní účasti 20 v hale dorazilo dnes 24 běžců, běhalo se ve 3 skupinách C od 17:10 (3), B od 17:12 (12) a A od 17:52(9).
Běháme střední široký okruh - měří 1933 m - směrem doprava
A. sk. 4 okruhy běžel pouze Pechek a Kubelka 26:37 (7:08-6:42-29-18) , 3 okruhy Šinágl 20:10, Šedivý 20:19, Kopáček 20:30, Boner 21:14, Zahradník 21:31 a Hlas 22:00, jen Slovák 2 okruhy 14:07.

V příloze najdete tradiční tabulky výkoinů za rok 2015. Omlouvám se za případné drobné chyby, pokud budete znát nějaký svůj lepší výkon, který zde není, nebo nesprávné zvýraznění osobáku tak se ozvěte.,
V nejbližší době se pokusím vše také promítnout do dlouhodobé databáze výkonů, kde rok 2015 zatím chybí.

19 běžců Kerteamu si letos vyběhlo na Hrádek (loni to bylo 23), po páté již vyhrál Honza Procházka.
Běželo se za snad nejlepšího počasí v historii - teplota 17 až 20 st, slunečno a suchá trať, přesto všichni s výjimkou Šedivého a Syrovatka běželi horší časy než vloni, kdy bylo o 5 st méně. Nováčky na trati byli pouze Franz a Zanozina.
 

Bude se konat Běh METROPOLE MČ Praha 4. Startovné je 150 předem nebo 200 na místě a je možnost přijít pomoc a odměna je 200.

Pěkný zájezd do deštivé Moravy se statečným výkonem naší mladé sestavy posílené o Ondru Choura a Romana Paulíka.
Stačilo to nakonec na duhé místo necelé 2 minuty za Keňsko - Maďarskou sestavou, která to pojala jako rozklusání před půlmaratonem.
časy dle mého měření na 3014 m dlouhém okruhu :
Franz    -  9:23  
Siegl   -  10:18
Zahradník - 10:28

Součástí běhu přes Motolské jamky byl i krosový přebor Prahy. Pořadí sice bylo v zejména v kategoriích dospělých a výjimečně i v dorostu velmi ovlivněno tím, jak se kdo na závod přihlásil, nijak to ale nesnižuje naše úspěšné vystoupení, mezi něž počítám i ty nejmladší.
 
1, Viktor Šinágl - junioři - 8 km 27:47 (lepší čas než 1, muž Kubričan 28:11)

V příloze najdete plán na další cyklus, kdy již začíná také trénink v hale a to prvním tréninkem již v pondělí 2.11. V tomto cyklu proběhne také krátké podzimní soustředění 14.-17.11. na Bišíku, kde se tentokráte vystřídá na rozdíl od letního soustředění zcela jiná skupina zejména mladých nadějí Kerteamu.

Po letošku stráveném téměř výhradně na většinou půlmaratonských tratích Runczechu v