V příloze je plán na 13.cyklus již bez dráhových tréninku, dráha je již rozkopaná. Individuálně je možné běhat na Julisce nebo na Kotlářce, společné tréninky budou ale v obvyklých časech ve Stromovce - okruhy nebo kopce

Trošku to tady oživým dvěma videii. Tentokrát to nebude jenom video s Ivuškou...

Zahájení rekonstrukce dráhy na Olympu se poněkud posunulo takže zatím můžeme běhat na dráze.
V tomto týdnu před soustředěním budou tedy treninky na dráze v pondělí, středu a pátek. Ve středu počítám s tím, že většina bude běhat na dráze.

Letos se MČR v běhu do vrchu opět přesunulo na Kralický Sněžník na trať dlouhou 13 km s převýšením 963 m,
Z Kerteamu startovali 4 běžci a předvedli určitě výborné výkony, konkurence byla ale letos hodně nabitá, všem vrchařům to pořádně ukázal nespecialista Homoláč
Výsledky : 1, Homoláč - 56:53
                  2, Magál - 57:56

Výbornou formu má v srpnu Adam Kouba. Ve středu 15.8. zaběhl v Domažlicích 1500 m v čase 3:50,69 po mezičasech 59,5 - 1:59,8 - 3:01,5 a doběhl na 4.místě za 3 cizinci.
Dovršil tak svoji serii 3 osobáků - 3.8.  3 km - 8:20,99   - Neustadt

..tradiční soustředění v Turecku se bude konat 26.1.-2.2.2013. Takže se mu koukejte do 10. září nahlásit!

Tréninkový plán.na 12.cyklus najdete v příloze. Plán na VT v Deštném zveřejním do konce týdne.
Až do VT budou společné tréninky normálně v pondělí, středu a pátek od 17.00 na Olympu, v úterý 7.8. bude malé grilování u mě na Lhotce od 17.00 - Lenka Šibravová oslaví životní jubileum..

Kromě mistrů světa v OB a z Dvoraček má Kerteam i jedno druhé místo. Minulou středu se běžela štafeta Nike Team Run na Letné jako příprava na 10K Nike Run. Běžela se přibližně míle. Kerteam spojil síly s Pomalými kluky z Liberce : ) Výsledky v příloze.