Výsledková listina

Termín: 25.8.-1.9.2012

Místo:  Deštné v Orlických horách

Ubytování + stravování : penzion Satelit, pokoje se sociálním zařízením

Strava: plná penze

Ceny: dospělý                 430,- Kč/den
dítě do 10 let      387,- Kč/den
dítě do 3 let /bez nároku na stravu a lůžko/ zdarma /možno doobjednat lůžko 140,-Kč/den, strava 80,-Kč/den/

Tak jsem si podlouhe dobe zase zazavodil, bohuzel priprava nebyla takova jakou jsem si pral (pred 14dny tyden antibiotika a kdyz jsem byl tyden zdravej tak ted jak bylo hezky jsem v sobotu dostal opet horecky a do nedele jsem lezel), za posledni mesic mam nabehano tak 15km, v patek jsem si sel zaklusat s tim ze uvidim, kdyz to bude spatne tak ze nepobezim, ale bezelo se mi dobre a tak jsem si rekl ze to zkusim.

M ČR v krosu se letos konalo v nádherném krosovém areálu v Střelských Hošticích mezi Strakonicemi a Horažďovicemi za překrásného jarního počasí. Z Kerteamu startovalo 11 dospělých a 4 mladí z Újezda nad lesy.
Stejně jako v hale na nás opět zbyly pouze brambory - tedy 4.místo Jana Procházky v hlavním závodě, mezi mladými byl nejlepší Honza Kubš v starších žácích - 9.místo.
Bohužel pro nemoc nemohl běžet Adam Kouba a také Gabina Emanovská, oba by určitě byli mezi nejlepšími.
Přehled Kerteamu :

V neděli se na Barrandově konal Běh Prokopským údolím. Proběhl za krásného jarního počasí, na pěkné trati bez problémů a protestů. Všichni zúčastnění byli spokojeni. Z Kerteamu se zúčastnili rozhodčí Miládka a Honza Krvitcerovi, závodníci Jindřiška Martínková, Lukáš Pazdera a Mirek Fliegl aby doplnil počet v kategorii na 3. Přikládám výsledky všech kategorií.

Zvu všechny Kerteamáky, jejich přátele, partnery a děti na nedělní kros na Barrandově. Krásná trať, ideální počasí, kvalitní organizace, diplomy a ceny.
Nezapomeňte, že v noci na neděli se posouvá čas, budeme vstávat o hodinu dříve.
Mirek

Příští pátek 30. března běžíme s Pecou z Kralup do Prahy. Vlak odjíždí 8:40 z Masarykova nádraží, já budu přisedat 8:45 na Holešovicích. Kdyby se chtěl někdo přidat, ať napíše a koupíme si třeba společnou jízdenku. Lze běžet i část cesty, např. z Řeže či Libčic; odtamtud možná půjde kouč.
A nevymlouvejte se, že neumíte napsat komentář k článku, jak se mi mnozí snaží na tréninku tvrdit;-).

Petr Pechek vyhrál Vídeňský Hervis půlmaraton v osobáku 1:06:31. Plně tak využil jak svoji dobrou formu, kterou získal na soustředění v Loučné tak i vynikajících podmínek ve Vídni. Trať byla pouze po rovině, vše po asfaltu (kromě 100 m parkové cesty) okolo starého Dunaje s velmi dlouhými rovinkami s přeběhem 2 mostů (bez převýšení). Startovalo se v 10.00 kdy bylo okolo 14 st, v cíli potom okolo 16 st a téměř bezvětří. Navíc u vody byl velmi svěží vzduch s dostatkem ozónu - závod se běžel v oblíbené Vídeňské rekreační zóně.

V příloze najdete základní tréninkový plán na 7.cyklus se seznamem možných závodů v Praze a okolí. Vrcholem budou zejména půlmaratony a hlavně již 12.ročník běhu Kerteamu 7.4.

Video z dnešních výběhů do kopce ve Stromovce http://www.youtube.com/watch?v=E431vJ38yE0