Dnes vyjímečně na trenink na Olympu nepřijdu, vedení jsem dal na starost Daliborovi Slovákovi.
Budou se běhat tyto varianty treninku :
A skupina - příprava na 3 a 5 km :
Mrázek : 3 x 800-600-400-200 sp(200) i 5 min    18-5-18-17,5-17 + 18--17,5-17-16  + 17,5-17 -16 ,5-15,5/100m
Boček + Kožnar : volnější časy : 19,5-19-18,5-18  + 19-18,5-18-17,5 + 18,5-18-17,5-17
Slovák : 3 x 600-400-300-200 sp(200) i 5 min : 18-17,5-17-16 + 17,5-17-16,5-15,5 + 17-16,5-16-15
           možné běhat s Mrázkem od jeho 2.serie

Letošní jubilejní 50. Zlatá tretra byla opravdovým zážitkem. Připomělo mi to 50.léta minulého století, jdy jsem jako mladý kluk chodil na mezinárodní atletiku na Strahově, kde se tísnilo vždy kolem 30 tisíc lidí.
Malý zájezd do Ostravy byl úspěšný i pro Kerteam, Adam Kouba si zaběhnul pěkný osobák na 1500 m a Jenny Stevens si vyzkoušela atmosféru velkého závodu a poprvé v životě i sbíhání  k mantinelu po první zatáčce běhu na 800 m.
Kouba - 6.místo - 3:51,57 - mezičasy 60,0-2:01,0-3:05,0

Tento víkend byl ve znamení vrchů a silničních běhů, na dráze se závodilo většinou jen na přeborech krajů. Tady je opět přehled známých výsledků :
Sobota :
Lysá hora - 9,2 km - kvalifikace na ME : 1, Havlíček 47:35  - 2, Voják - 48:22   3, Brýdl - 49:56
                                                         5, Frei - 50:10
                                                        6, Pechek - 50:12
Holandsko - Klazinhaveen - půlmaraton : 3, Šibravová - 1:24:45 (za 2 Keňankama)

Připomínám všem studentům, kteří chtějí běžet akademické hry, a Zuzce, že přihlásit se lze oficiálně jen do 29.5. (to je tahle neděle). Přihlášky vyřizuje škola, tak se bezodkladně nahlaste na příslušná oddělení svých alma mater. Propozice jsou tady: www.ceskeakademickehry.cz . Termín konání je 8.-9. června (ST+ČT), alespoň co se atletiky týče - na pseudosporty jako orientační běh jsem se nedíval:-). Závodí se na Julisce, jestli se nepletu, takže bohužel odpadá cesta mimo Prahu.

Tento víkend byly na pořadu 1.kola soutěží družstev na dráze, v terénu se běželo v Karlových Varech, na silnici v Nasavrkách a orienťáci běhali sprinty a štafety v Pardubicích. Pokusil jsem se sestavit krátký přehled .
Sobota :
Karlovy Vary - 6200 m kros nahoru-dolů : 2, Pechek 26:21 (1, Havlíček 25:54 a 3, Voják 26:32)
           Pardubice - sprint OB : 1, Procházka  2, Dlabaja +9 vt, 3, Šedivý +18 vt 

Cau Kerteam!!!  I have an important invitation for you.  Thursday evening Athletes In Action will be organizing a game of Capture the Flag in Divoka Sarka (http://en.wikipedia.org/wiki/Capture_the_flag).  Many students and athletes will participate.  It will be great fun and anybody who is able should come!!!  We will meet on the steps of the FTVS at 16:30 and walk to Divoka Sarka together.  Afterward we will have a bonfire behind the Cube on Evropska (tram stop Nad Dzbanem).  If you aren't able to make the game, feel free t

Tento týden jsme zahájili dráhovým treninkem v pondělí 16.5. Velmi se osvědčily kratší úseky - běhalo se 15x300 se 100 m meziklusem.
Ve středu bude nakonec trenink na dráze ale už od 15.30 protože v 16.30 začínají žákovské závody a v 17.00 se budou opět po delší době běhat okruhy ve Stromovce.
Trénink na dráze bude tento týden i ve čtvrtek 19.5.  a také v pátek 20.5. vždy od 17 hod.

Historicky první samostatné mistrovství ČR na 10 km na dráze v Bílině bylo rozhodně velmi úspěšné a ukázalo oprávněnost tohoto samostatného závodu na začátku sezóny. Výkony Kocourka a Kreisingera pod 29:40 i třetího Homoláče pod 30:20 jsme u nás už hodně dlouho neviděli. A  to počasí nebylo zdaleka ideální, teplota 19 st a mírný vítr, naštěstí v průběhu závodu mužů alespoň přestalo svítit slunce.