V příloze najdete základní plán na 7.cyklus. Tento cyklus je plně ve znamení půlmaratonů, 27.3. běží Petr Pechek ve Venlo, 2.4. velká skupina Pražský Hervis půlmaraton a velká skupina určitě poběží i 16.4. Vinařský půlmaraton v Pardubicích, který je opět mistrovstvím ČR.
Trenink na dráze zatím v plánu nenajdete, pro mílařskou část ale již něco individuálně zařadím. Tento cyklus je opět plně ve znamení výběhu kopců v tradičním modelu 1x týdně dlouhé a 1x týdně krátké.

Mistrovství  ČR v krosu jsem jako trenér a divák od roku 1969 ani jednou nevynenechal, což považuji za opravdovou raritu. Letos to ale bylo nejtěžší mistrovství v celé histori. Jednalo se vyloženě a kros v hlubokém bahně a na 1500 m dlouhém okruhu jsem našel jen necelých 100 m , kde bahno nebylo. Všichni kdo startovali a doběhli si zaslouží mimořádné uznání. Z Kerteamu startovali 3 stáli členové a 2 kreří jsou nováčky a moc toho s námi ještě nenaběhali a sice Tomáš Dlabaja, který doběhl senzačně 3.

Vzhledem k počasí a mému nachlazení (zítra mě ještě čeká cesta na M ČR v krosu na Moravu)ruším dnešní společné VK ve Stromovce. Od 15.30 do 17.45 ale budu v hale, kdo má zájem může dorazit na náhradní trénik sem, zařadím kratší úseky s posilováním.
Ma M ČR v krosu nakonec jede pouze trojice Mrázek, Luč a Stevens, bude to letos v tomto počasí náročné, přredpověď je pouze 6 st a déšť.

 
Na základě hlasování na Doodle (viz. minulý můj článek) si dovoluji navrhnout udělat výběhy dva. Jelikož většina z nás váhala mezi dvěma čtvrtky a taktéž mezi dopoledním a odpoledním časem, můžeme takto vyhovět více běžcům a běžkyním. Jedná se o čtvrtky 24. a 31. března.
 
1) První výběh - ČTVRTEK 24.3.2011

A je to tady další ročník máme za sebou a nebude znít pyšně, když řeknu:,,Úspěšně!". Věříme, že přinesl stejně radosti Vám soutěžícím, jako nám organizátorům a budeme se těšit napřesrok na Vaši přízeň. Fotografie ze závodu naleznete zde.

V sobotu 12.3. nás čeká první letošní velký silniční závod - tradičních 10 km v Pečkách. Letos by závodu mělo přát i počasí, předpověď je 11-15 st a dokonce i mírný jihovýchodní vítr, tedy po obrátce spíše do zad.
Počítám s velkou účastí našich borců i když podle přihlášek předem na internetu (doporučuji) to zatím tak nevypadá. Z naší elity určitě poběží silná trojka Pechek,Losman a Kouba a také ženská elita Martínková, Šibravová, Weissová. Určitě ale poběží i celá řada dalších, také já se tradičně přijedu podívat a povzbudit na trati.

Dovolila  jsem si vytvořit hlasovací tabulku ohledně termínu výběhu. Kdo má zájem se zúčastnit, nechť hlasuje pod odkazem:
http://doodle.com/tsaiex3cwc65msf8

Vzhledem k počasí a sobotnímu 10 km běhu v Pečkách je o test na 5 km v hale zatím minimální zájem. Hlavním tréninkem  budou ve středu okruhy ve Stromovce se startem v 17.05 až 17.15.
V 18.10 se přesunu do haly a se startem testu na 5 km pro případné zájemce počítám v 18.15.
V hale buu ještě v pátek 11.3. od 15.00 se skupinou mladých z Újezda, od 18.3. ale pravděpodobně tento trenink přesunu do Stromovky rovněž na 200 m kopce.  
V hale se ještě poběží závody na 1 a 3 km, které pořádá SABZO 16.3.
Veškerý ttrénink je tedy od 8.3. již venku.

   Rád bych poděkoval všem, kteří projevují zájem o přípravu XI.ročníku. Zcela opačný přístup projevil Petr Brynda. Od počátku října ho žádám, aby zhotovil jednoduchý plakát, kterým bychom se prezentovali na ostatních běžeckých akcích a u případných sponzorů. Do dnešního dne bez úspěšně. Když se podíváte na naše propozice na internetových stránkách zjistíte, že přes řadu urgencí po aktualizaci  zvou na rok 2010. Opravdu velmi smutné.... 

Tradičním zahájením jarní běžecké sezóny v Praze je Kbelská desítka. Závodu letos mimořádně přálo počasí a padnul účastnický rekord přes 600 startujících. Z  elitní  skupiny Kerteamu letos běžel jediný Honza Mrázek a skončil 2. v osobáku 32:09 - mezičas na 5 km - 15:48. S vítězem Pavlištou - 31:33 držel krok až do 3.km - mezičas 8:50 byl ale lepší než je jeho dráhový osobák tak raději zvolnil.
Výsledky dalších našich běžců :
38. Blaha Ondřej r.70 - 36:40
65, Syrovátko Jiří r.70 - 38::36 - osobák