warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán na 5.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na dakší cyklus, kterým vrcholí halová sezóna, Současně je v příloze i základní plán na VT Kerteamu na Djerbě.,

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.01.2015 - 21:50

Tréninkový plán 4.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 4.cyklus s kompletním přehledem společných halových tréninků, počítám, že už na tyto tréninky budu chodit včetně středy, kdy někteří budou běhat venku.
Vánoční období je tradičně individuální jen se třemi halovými tréninky pro zájemce, kteří budou v Praze (22.,29.12. a 2.1.)

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 18.12.2014 - 18:34

Vánoční test 16.12. v hale

Posláno v: | »

Kompletní výsledky již 22.ročníku tradičního vánočního testu v hale s krátkým hodnocením najdete v příloze - opravená vereze (Hlas 1 km)

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 17.12.2014 - 11:08

Kompenzační cvičení s Vandou KB

Posláno v: | »

Zveřejňuji informaci a nabídku Vandy na kompenzační a regenerační  cvičení
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 13.12.2014 - 23:11

Úprava termínu vánočního testu a posezení - úterý 16.12.2014

Posláno v: | »

    S ohledem na skutečnost, že v plánovaném čtvrtečním  termínu testu, trénuje v hale přípravka a nedá se počítat s možností bezpečného rychlejšího běhání, byl datum této tradiční "události" přesunut na úterý 16.12.2014. Start první skupiny je plánován 16:20, druhá skupina vyrazí k překonání sama sebe v 17:15hod.

Vložil/a stenak, Po, 01.12.2014 - 21:48

Tréninkový plán na 3.cyklus

Posláno v: | »

V příloze už najdete základní plán na další cyklus, ketrý bude specifický tím, že bude celý bez mé osobní účasti. Věřím, že si ve vzájemné spolupráci poradíte a pomůžete Mirkovi Flieglovi s vedením společných tréninků.

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 19.11.2014 - 22:10

Neflákám se a dřu

Posláno v: | »

Byť by to tak mohlo vypdat vůbec se neflám a dřu se zátěží (nejen své nadváhy). Tady je důkaz: 

Vložil/a bryndak, Čt, 13.11.2014 - 21:41

Tréninkový plán 2.cyklus

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní plán na 2.cyklus. Je opět společný pro všechny skupiny s individuálními rozdíly dle výkonnosti .
0d 1.11. zahajujeme trénink v hale, v tomto cyklu bych ale rád ponechal ještě středeční tréninky venku na okruhu i když to bude již za umělého osvětlení (kromě 630 m kopce)

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 23.10.2014 - 22:04

Tréninkový plán na 1. cyklus 2014-2015

Posláno v: | »

V pondělí 29.9. začíná nový roční tréninkový cyklus. V příloze najdete
 plán na 1.cyklus, který obsahuje i zajímavé novinky (pondělní tréninky).

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 28.09.2014 - 20:24

Tréninkový plán 13.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete tréninkový plán na 13.cyklus, až do konce tohoto cyklu trenujeme pořád v pondělí a v pátek na dráze a ve středu ve Stromovce na 2700 m okruhu.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 01.09.2014 - 12:20

Sdílet....

share