warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 10.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kdy vrcholí 1.část dráhové sezóny i když M ČR na dráze se nás s výjimkou Šinágla netýká. Já chci být přítomen na všech dráhových závodech, nebudu tedy na tréninku ani zítra 8.6. kdy je memoriál Odložila.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 07.06.2015 - 18:15

Středeční okruhy ve Stromovce rekordní

Posláno v: | »

Po rekordním závodním víkendu - běžci startovali na celkem 8 různých závodech byly dosaženými časy rekordní i včerejší okruhy, kde se v A skupině sešla  velmi silná sestava, uvádím přehled časů :
Pechek-Šedivý-Trotsiuk   4 okruhy - 9,2 km - 30:32´= 8:10+7:41+7:30+7:11 (průměr 3:08/km)

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 28.05.2015 - 11:16

Tréninkový plán 9.cyklus

Posláno v: | »

V příloze již najdete plán na další cyklus, kdy je již v plném proudu dráhová sezona, ale dále se běhá silnice i krosy. Společné tréninky na dráze jsou již pravidelně v pondělí od 17 hod a v pátek od 16 hod, ve středu jsou nadále okruhy ve Stromovce od 17 hod.

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 06.05.2015 - 12:36

Tréninkový plán 8.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus, kdy vrcholí sezona půlmaratonu a maratonu a začíná již i dráhová sezóna.
V závěru plánu najdete i termínovku hlavních dráhových závodů.
Upozirňuji také na placení zálohy na tradiční letní VT Kerteamu - 15.-22.8. Jiráskovy skály, kam je možné stále se ještě přihlásit

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 12.04.2015 - 15:35

Trénink v pátek 3.4. v hale

Posláno v: | »

Páteční trénink vzhledem k počasí přesouvám od 16 hod do haly, trénink upravím podle případného startu na sobotním běhu Kerteamu, kde se už těším se všemi na setkání po lázních i když počasí nám letos moc nepřeje.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 02.04.2015 - 19:09

Tréninkový plán - 7.cyklus

Posláno v: | »

V příloze již najdete plán na 7.cyklus ve kterém je už naše největší akce  - Běh Kerteamu, kde se určitě v hojném počtu zapojíte do pořádání a řada z vás také poběží.
Ve duhé polvině tohoto cyklu budu již také pravidelně na tréninku, počítám, že se také už objevím na půlmaratonu..

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 11.03.2015 - 17:48

Lázně Teplice 2.-29.3.

Posláno v: | »

To je termín mé lázeňské léčby, musím tedy oželet i rozhodování na HME, celou tuto doibu by měl  trénink vést Mirek, budu ale kdykoliv k dispozici přes telefon nebo mail

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 26.02.2015 - 13:08

Tréninkový plán 6.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus ve kterém již končí halové tréninky (hala bude stejně od 2.3. do 8.3. pro trénink uzavřena (vyhrazeno pro trénik na HME)
Příprava je již hodně zaměřena na delší silniční závody, rychlostní příprava zejména pro mladé bude  v pátek od 16 hod a potom v úterý na společném treninku sprintérů s trenérkou Sečkářovou.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 14.02.2015 - 13:26

Tréninkový plán na 5.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na dakší cyklus, kterým vrcholí halová sezóna, Současně je v příloze i základní plán na VT Kerteamu na Djerbě.,

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.01.2015 - 21:50

Tréninkový plán 4.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 4.cyklus s kompletním přehledem společných halových tréninků, počítám, že už na tyto tréninky budu chodit včetně středy, kdy někteří budou běhat venku.
Vánoční období je tradičně individuální jen se třemi halovými tréninky pro zájemce, kteří budou v Praze (22.,29.12. a 2.1.)

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 18.12.2014 - 18:34

Sdílet....

share