warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Trénink v pátek 3.4. v hale

Posláno v: | »

Páteční trénink vzhledem k počasí přesouvám od 16 hod do haly, trénink upravím podle případného startu na sobotním běhu Kerteamu, kde se už těším se všemi na setkání po lázních i když počasí nám letos moc nepřeje.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 02.04.2015 - 19:09

Tréninkový plán - 7.cyklus

Posláno v: | »

V příloze již najdete plán na 7.cyklus ve kterém je už naše největší akce  - Běh Kerteamu, kde se určitě v hojném počtu zapojíte do pořádání a řada z vás také poběží.
Ve duhé polvině tohoto cyklu budu již také pravidelně na tréninku, počítám, že se také už objevím na půlmaratonu..

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 11.03.2015 - 17:48

Lázně Teplice 2.-29.3.

Posláno v: | »

To je termín mé lázeňské léčby, musím tedy oželet i rozhodování na HME, celou tuto doibu by měl  trénink vést Mirek, budu ale kdykoliv k dispozici přes telefon nebo mail

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 26.02.2015 - 13:08

Tréninkový plán 6.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus ve kterém již končí halové tréninky (hala bude stejně od 2.3. do 8.3. pro trénink uzavřena (vyhrazeno pro trénik na HME)
Příprava je již hodně zaměřena na delší silniční závody, rychlostní příprava zejména pro mladé bude  v pátek od 16 hod a potom v úterý na společném treninku sprintérů s trenérkou Sečkářovou.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 14.02.2015 - 13:26

Tréninkový plán na 5.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na dakší cyklus, kterým vrcholí halová sezóna, Současně je v příloze i základní plán na VT Kerteamu na Djerbě.,

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.01.2015 - 21:50

Tréninkový plán 4.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 4.cyklus s kompletním přehledem společných halových tréninků, počítám, že už na tyto tréninky budu chodit včetně středy, kdy někteří budou běhat venku.
Vánoční období je tradičně individuální jen se třemi halovými tréninky pro zájemce, kteří budou v Praze (22.,29.12. a 2.1.)

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 18.12.2014 - 18:34

Vánoční test 16.12. v hale

Posláno v: | »

Kompletní výsledky již 22.ročníku tradičního vánočního testu v hale s krátkým hodnocením najdete v příloze - opravená vereze (Hlas 1 km)

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 17.12.2014 - 11:08

Kompenzační cvičení s Vandou KB

Posláno v: | »

Zveřejňuji informaci a nabídku Vandy na kompenzační a regenerační  cvičení
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 13.12.2014 - 23:11

Úprava termínu vánočního testu a posezení - úterý 16.12.2014

Posláno v: | »

    S ohledem na skutečnost, že v plánovaném čtvrtečním  termínu testu, trénuje v hale přípravka a nedá se počítat s možností bezpečného rychlejšího běhání, byl datum této tradiční "události" přesunut na úterý 16.12.2014. Start první skupiny je plánován 16:20, druhá skupina vyrazí k překonání sama sebe v 17:15hod.

Vložil/a stenak, Po, 01.12.2014 - 21:48

Tréninkový plán na 3.cyklus

Posláno v: | »

V příloze už najdete základní plán na další cyklus, ketrý bude specifický tím, že bude celý bez mé osobní účasti. Věřím, že si ve vzájemné spolupráci poradíte a pomůžete Mirkovi Flieglovi s vedením společných tréninků.

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 19.11.2014 - 22:10

Sdílet....

share