warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 13.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na poslední cyklus ročního plánu

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 29.08.2015 - 21:47

Trénink v pátek 21. 8.

Posláno v: | »

Ve středu se mi nikdo neozval, proto jsem do Stromovky ani nešel. Dost se mi to hodilo. Doufám, že tam nikdo nebyl.
Nicméně v pátek budu na dráze Olympu od 16 hodin. Zájemcům trénink odkoučuji.
Mirek

Vložil/a Mirek, Čt, 20.08.2015 - 14:13

Středeční trénink

Posláno v: | »

Včera v noci jsem se vrátil z Lyonu. Vzhledem k tomu, že Kervi a většina Kerteamu je na soustředění, mohu přijít v 17 hodin na okruhy do Stromovky. Nechte mi tu prosím informaci, jestli někdo přijdete, abych tam zbytečně nečekal.

Vložil/a Mirek, St, 19.08.2015 - 00:00

Tréninky na dráze v horkém létě

Posláno v: | »

I v nejparnějším létě se trénuje na dráze.
Zatímco v pátek při 39 st přišel kromě mě jen Pavel Siegl a podívat se Pavel Tomíček, v pondělí v 38 st se už oíbjevila hned pětka běžců - Viktor Šinágl, Jirka Mareš, Jindřiška Martínková (po 7 měsících), Kamila Gregorová - ta nás viděla ze Stromovky a tak si přišla zpestřit trénink a Dan Kůs.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 11.08.2015 - 11:05

Tréninkový plán 12.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete tréninkový plán na druhý prázdninový měsíc a také plán na letní soustředěnhí Kerteamu.
Začíná 2.část sezóny na dráze a vrcholí sezóna běhů do vrchu. Jedná se proto opět jen o základní plán s individuální rozdíly dle plánu závodů

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 02.08.2015 - 13:16

Tréninkový plán 11.cyklus

Posláno v: | »

V příloze již najdete tréninkový plán na 11.cyklus. Společné tréninku pokračují i  v červenci, příští týden je mimořádně dráha i v úterý místo pondělního svátku.
Proloženě jsou tréninky a závody, kde plánuji být přítomen.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Út, 30.06.2015 - 22:05

Tréninkový plán 10.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kdy vrcholí 1.část dráhové sezóny i když M ČR na dráze se nás s výjimkou Šinágla netýká. Já chci být přítomen na všech dráhových závodech, nebudu tedy na tréninku ani zítra 8.6. kdy je memoriál Odložila.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 07.06.2015 - 18:15

Středeční okruhy ve Stromovce rekordní

Posláno v: | »

Po rekordním závodním víkendu - běžci startovali na celkem 8 různých závodech byly dosaženými časy rekordní i včerejší okruhy, kde se v A skupině sešla  velmi silná sestava, uvádím přehled časů :
Pechek-Šedivý-Trotsiuk   4 okruhy - 9,2 km - 30:32´= 8:10+7:41+7:30+7:11 (průměr 3:08/km)

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 28.05.2015 - 11:16

Tréninkový plán 9.cyklus

Posláno v: | »

V příloze již najdete plán na další cyklus, kdy je již v plném proudu dráhová sezona, ale dále se běhá silnice i krosy. Společné tréninky na dráze jsou již pravidelně v pondělí od 17 hod a v pátek od 16 hod, ve středu jsou nadále okruhy ve Stromovce od 17 hod.

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 06.05.2015 - 12:36

Tréninkový plán 8.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus, kdy vrcholí sezona půlmaratonu a maratonu a začíná již i dráhová sezóna.
V závěru plánu najdete i termínovku hlavních dráhových závodů.
Upozirňuji také na placení zálohy na tradiční letní VT Kerteamu - 15.-22.8. Jiráskovy skály, kam je možné stále se ještě přihlásit

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 12.04.2015 - 15:35

Sdílet....

share