V příloze najdete základní plán na 9.cyklus, kdy už je v plném proudu i dráhová sezóna, v tomto cyklu je I. i II.kolo II.NL, kde by vás měla velká část startovat.
Opět připomínám, že je nutné vyzvednout si oddílový dres a zaplatit příspěvky.
Trénink
Tréninkový plán 9.cyklus období 2017/2018
Tréninkový plán 8.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 8.cyklus, kdy již začíná i dráhová sezóna, pozor na časy spoplečných tréninků, upavujeme zejména pondělí. Nezapomeňte také na platbu členských příspěvků 2018.
Tréninkový plán 7.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete plán na další cyklus, ve kterém už vrcholí sezóna krosů a silničních závodů, v plánu jsem jich docela dost uvedl, záleží jen na vašem výběru. Počasí nás sice bude asi trochu zlobit, celý duben má být teplotně podnormální, běžcům by to ale nemělo vadit. Věřím, že vše přežijete ve zdraví bez jarní únavy a že se vánm bude na závodech dařit.
Tréninkový plán 6.cyklus období 2017/2018
V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kde až na výjimky již opouštíme halu a přecházíme na tradiční jarní týdenní cyklus s pondělními kopci, středečními okruhy 2,3 km, páteční dráhou a už také i sobotními závody.
Tréninkový plán 5.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze již najdete základní tréninkový plán na další cykus, ve kterém už vlastně končí halová sezóna a vrcholí příprava na silniční běhy a krosy, budou proto uirčitě velké individuální rozdíly v přípravě, věřím, že z této základní verze si každý vybere co je pro něj nevhodnější, navíc jsem přidal u společných tréninků i rozdělení na podskupiny.
Tréninkový plán 4.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní tréninkový plán na 4.cyklus od 25.12.
Přejeme s Miládkou všem, které už do konce roku neuvidíme hezké prožití vánočních svátků a hodně elánu a zdraví do dalšího běhání.
Tréninkový plán 3.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na další předvánoční cyklus. Jedná se opět o společný plán dle skupin A,B a C, individuální rozdíly zejména v A skupině domluvíme osobně. Vrcholem tohoto cyklu jsou tradiční vánoční halové testy s následným posezením v restauraci a také Štědrodenní běhání u mě na Lhotce, kam jste všichni i s dětmi zváni.
Tréninkový plán 2.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 2.cyklus, sejdeme se již zítra v hale od 18.00 hod, možno přijít i později
Tréninkový plán 1.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V pondělí 2.10. již začíná další tréninkový rok, plán na 1.cyklus již najdete v příloze.
Tréninkový plán 13.cyklus období 2016/2017
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V přlioze najdete rámcový tréninkový plán na poslední 13.cyklus ročního období 2016/2017
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
15 týdnů 6 dnů zpět
23 týdny 3 dny zpět
25 týdnů 1 den zpět
45 týdnů 1 den zpět
45 týdnů 5 dnů zpět
45 týdnů 6 dnů zpět
1 rok 15 týdnů zpět
1 rok 24 týdny zpět
1 rok 30 týdnů zpět
1 rok 32 týdny zpět