warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Běh na 22kol na Lhotce - video

Posláno v: | »

Vkládám povedené video od Martina Tomáška ze 22 kol na lhotce.

Vložil/a peca, Pá, 25.12.2015 - 19:03

Společné tréninky 21.12.-3.1.

Posláno v: | »

V pondělí 21.12. jsou v hale závody žactva proto přesouvám středeční okruhy z 23.12. na pondělí s výběhem 17.10 až 17.20 - obě skupiny.
Pondělní halový trénink potom přesouvám na středu již od 16 hod (pokud budou zájemci o trénink)
Ve čtvrtek 24.12. zvu samozřejmě všechny kdo jsou v Praze a mají čas na tradiční běhání a následné posezení s čajem a cukrovím ke mě na Lhotku - sraz od 9.30 , vybíháme v 10.00.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 17.12.2015 - 19:52

Dnešní trenink zítra v České televizi

Posláno v: | »

Na dnešním tréninku se vystřídalo celkem 19 běžců (z A.skupiny Šedivý, Šinágl, Pechek a Schoval) a ti co vydrželi i po 18 hodině byli v centru pozornosti televizního štábu, který připravoval ilustrativní záběry do zítřejší debaty s politiky o podpoře sportu ve večerních Událostech a to včetně rozhovorů se mnou i se svěřenci.
.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 14.12.2015 - 21:39

Vánoční test 16.12. v hale

Posláno v: | »

Zvu všechny na tradiční vánoční test ve stejném datu jako vloni - 16.12.
Start B a C. skupiny plánuji na 17.23, A.sk v 17.40 (B.skupina může s A.sk. běžet 1 km).
Zajištěna je opět dokumentace - video Zbyňka Fojtíka.
Do haly se dostanou  bez kartičky na základě seznamu na vrátnici i tito běžci, kteří projevili zájem :
Blaha, Bartolomějev, Boner, Kopáček, Šťastný, Suchý
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Čt, 10.12.2015 - 15:21

Tréninkový plán 3.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na již 3.cyklus, který už končí vánočními svátky. Jedinou změnou je, že ve středu 16.12. nebudou tradiční okruhy venku ve Stromovce, ale naopak tradiční vánoční test v hale. Věřím, že nebude problém zajist na tento test vstup do haly i pro ty co nemají kartičky.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 28.11.2015 - 15:27

Pozdrav od Olgy Firsové z USA

Posláno v: | »

Olga moc zdraví celý Kerteam, takovou tréninkovou partu bohužel v USA nemá.
Dcera Viktorka již měla 5.11. 6 měsíců a Olga již pilně závodí, jejím hlavním cílem je triatlon - viz pasáž z jejího mailu :

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 23.11.2015 - 13:03

24 běžců na středečních okruzích

Posláno v: | »

Po pondělní účasti 20 v hale dorazilo dnes 24 běžců, běhalo se ve 3 skupinách C od 17:10 (3), B od 17:12 (12) a A od 17:52(9).
Běháme střední široký okruh - měří 1933 m - směrem doprava
A. sk. 4 okruhy běžel pouze Pechek a Kubelka 26:37 (7:08-6:42-29-18) , 3 okruhy Šinágl 20:10, Šedivý 20:19, Kopáček 20:30, Boner 21:14, Zahradník 21:31 a Hlas 22:00, jen Slovák 2 okruhy 14:07.

Vložil/a Kervitcer Jan st., St, 11.11.2015 - 22:43

Tréninkový plán 2.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, kdy již začíná také trénink v hale a to prvním tréninkem již v pondělí 2.11. V tomto cyklu proběhne také krátké podzimní soustředění 14.-17.11. na Bišíku, kde se tentokráte vystřídá na rozdíl od letního soustředění zcela jiná skupina zejména mladých nadějí Kerteamu.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 31.10.2015 - 21:25

Tréninkový plán 1.cyklus 2015/2016

Posláno v: | »

V příloze je tréninkový plán na 1.cyklus nového ročního období, začátek jsem posunul až na 5.10.
  Tento týden počítám se společným tréninkem pouze ve středu a dle domluvy případně i v pátek.
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 28.09.2015 - 21:19

Středeční okruhy 16.9. bez trenérů

Posláno v: | »

Ve středu se běží od 17.45 běh Europlantu v Horních Počernicích, kde budu rozhodovat já i Mirek, počítám, že z Kerteamu také někdo poběží.
Letos je jubilejní 15..ročník a kromě brambor pro všechny startující jsou připraveny i finanční premie pro první 3 muže a ženy plus premie za traťový rekord.
Okruhy tedy bude třeba zvládnout bez asistence s vlastním měřením.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 14.09.2015 - 15:34

Sdílet....

share