V příloze najdete plán na další předvánoční cyklus. Jedná se opět o společný plán dle skupin A,B a C, individuální rozdíly zejména v A skupině domluvíme osobně. Vrcholem tohoto cyklu jsou tradiční vánoční halové testy s následným posezením v restauraci a také Štědrodenní běhání u mě na Lhotce, kam jste všichni i s dětmi zváni.

Bronzová medaile Tomáše Kubelky vévodí výsledkům našich 9 zástupců - 4 z Olympu a 5 z dalších různých oddílů, výborné je také 5,místo Šinágla v královské kategorii vytrvalců, zde je kompletní přehled :
Žáci 3 km :   64, Bolehovský  12:14    (1, Davidík 10:32)
Mílaři 4 km :  3, Kubelka   13:16          (1, Sasínek 12:59)

Z kerteamu nakonec startovalo na hlavní trati přes Hrádek 19 našich běžců a na kratší 1900 m trati ještě 4 ženy a 1 žák, Kamila Grergorová běžela 2 x, takže to bylo celkem 23 běžců.
Zde je přehled :
1900 m : 
    ženy :    1, Gregorová     7:25,8
                  5, Kotlíková       7:56,7

V příloze najdete plán na 2.cyklus, sejdeme se již zítra v hale od 18.00 hod, možno přijít i později

Společné soustředění běžeckých skupin z Berouna a Kerteamu na Šumavském Pancíři - 1214 m nad mořem bylo i v drsných povětrnostních podmínkách úspěšné a všichni si vedle naběhaných km (i já mám za 8 dní 67 km běhu, ale Míša Bořánek například 165 km) odvážejí pěkné zážitky.

V pondělí 2.10. již začíná další  tréninkový rok, plán na 1.cyklus již najdete v příloze.

Ahoj všem!
 
po troše napínání jsem pro vás na Flickru připravil soubor fotek z letního soustředění v Železné Rudě. Samozřejmě není zachycena ta opravdová atmosféra tam, ale přesto věřím, že vás to potěší a zavzpomínáte:)

    Zdařilé soustředění v Železné proběhlo sice před krátkým časem, ale s ohledem na početnou účast se bylo nutné  podívat po dalším místě s dostatečnou kapacitou a zajistit zablokování termínu atp. Této neoblíbené role se ujala Štěpánka Halamová /za to si zaslouží velký dík/.

Pro podzimní soustředění mám připraveny 2 nabídky, počítám, že využijeme oboje, věřím, že zájemci se najdou - potřebuji vše uzavřít do pondělí 9.10.
1,  21.-28.10. (26.-27.10. jsou podzimní školní prázdniny) :

Místo mnou očekáváné medaile Viktora Šinágla, kterého na start nepustila střevní chřipka získal medaili nakonec Gerron Stewart mezi juniory při své první životní desítce. V závodech příchozích s účastí 8 našich vodičů získal ještě stříbro Tomáš Šťastný v kategorii 35-39 let.
Přehled výkonů a umístění běžců Kerteamu :
Muži M ČR :