Vzhledem k M ĆR ve vícebojích a v chůzi, kdy je hala ve Stromovce kompletně uzavřena pro trénink od pátku do neděle, ruším páteční trénink a nahrazuji jej tréninkem ve čtvrtek 9.2. v hale od 18 hod.
Poběží se 1 až 2 serie  (300-400-500-600-500-400-300) v tempech od  17-18-19-20-19-18-17 pro A skupinu až po 21-22-23-24-23-22-21 pro C skupinu

https://www.sport.cz/behani/radime/clanek/850147-tragicky-zahynul-pri-tr...

Moje fotky z VT Tenerife najdete na
http://kerteam.rajce.idnes.cz/VT_Tenerife_22.-29.1.17/

Tento víkend se v hale Olympu koná přebor Prahy, který by měl být pro Kerteam vrcholem halové sezóny, přihlášky jsou možné až do 2.2.  zatím jsem k přihlášení odeslal tento seznam, chybí v něm bohužel Viktor Šinágl, který ještě není zdravotně v počádku :
 

V příloze najdete plán na další cyklus, kterým vrcholí halová sezóna.
Já budu na tréninku přítomen zítra od 18 hod v hale a potom až od pondělí 30.1.
 
 
 
 
 

Pokud byste věděli o někom, kdo by se chtěl zbavit registrace na pražský půlmaraton, dejte mi prosím vědět, sháním pro sebe číslo. díky moc
Pavel

Zdravím všechny z mého lázeňského pobytu, pokud máte zájem tak  všechny svoje fotky jsem dal chronologicky na 
http://kerv.rajce.idnes.cz/Lazne_Belohrad/

   Jak již asi víte, letní soustředění bude probíhat od 19.8. do 26.8.2017, na velmi pěkném místě, v hotelu Belveder v Železné Rudě.  www.hotelbelveder.cz

V příloze najdete předběžné výsledky našeho tradičního vánočního běhu na 22 kol, k menším změnám může ještě dojít u závěru B skupiny, kdy většina běžela o 1 kolo více a krátké hodnocení vánočního posezení

Všem přeji hezké prožití vánočních svátků a jako malý dárek přidávám treninkiový plán na další cyklus, který proběhne bohužel převážně bez mé účasti, ale věřím, že u všech s plným nasazením. Budu samozřejmě kdykoliv k dispozici na telefonu , nebo na mailu.