Petr Pechek a Eva Slavíková vyhráli Vranský lesní běh, Petr ve skvělém traťovém rekordu 27:47 (dosud Viktor Šinágl 29:17 z loňského roku). Viktor na 2.místě běžel 28:20 (o 57 vt lépe než vloni).

Protože se letos neuskuteční klasický běh Kerteamu, tak bude letos  "běh s Kerteamem", ve středu 19.4.2017 na klasickém tréninkovém okruhu ve Stromovce. Kdo nechce běžet, může přijít fandit nebo alespoň trochu pomoct s organizací. Start je naplánován v 18.15. Přihlásit se je možné zde http://kout.php5.cz/registrace_zavodu/beh_kerteamu/.

To je o 2 více než vloni a dokonce se 3 osobáky - těch bylo letos hodně málo, teplota okolo 15 st a slunečno byla pro všechny velkou překážkou, vloni bylo o 5 st méně.

Zvu všechny Kerteamáky, jejich rodiny a kamarády na jubilejní ročník tradičního Barrandovského krosu. Letos se nám podařilo získat od obce dotaci, tak doufám, že za hojné účasti běžců a při pěkném počasí to bude opět hezký závod.
Mirek

Trenér mi poslal roční tabulky výkonů.
Zde jsou tabulky za jednotlivé roky. Je to hodně zajímavé... :-) Díky trenére...

V příloze najdete plán na další cyklus, ve kterém pokračujeme stejně jako v předchozím cyklu, dráha je tedy pouze v pátek. Najdete zde opět přehled závodů, z kterých si každý může vybrat ten svůj.
Nenajdete zde zatím běh Kerteamu, který budeme letos pořádat pouze ve zkrácené verzi ve středu 19.4. ve Stromovce na našem tradičním 2300 m okruhu.

Zvu všechny na nedělní výlet - vlakem do Posázaví - odjezd 8.25 hlavní nádraží nebo 8.35 Kačerov (zde bych nastupoval já s Miládkou), jede se do stanice Luka pod Medníkem.
Předpověď počasí není sice úplně příznivá, jen 7 až 11 st, ale do 13 hod snad bez deště, počítám také s kratší variantou (do Davle)  pro děti, delší varianta by měla končit ve Vraném nad Vltavou.

Okruhy ve středu budou již od 17.00, měl by dorazit i Luba Pokorný, já tam můžu být do 17.50
Závody SABZO jsou totiž v hale od 18.00, kdy se poběží 1 km, 3 km se poběží hned po posledním běhu asi již mezi 18.30 - 18.40

Neděle 12.3. byla ve znamení objemového tréninku - viz https://www.strava.com/clubs/134521
Uvádím zde jen krátký přehled :
Pechek : 10.47 hod  - 21,4 km průměr 4:19   Hostivař-Kyje a zpět
Procházka : 10.50  -  20 km průměr 4:35  okruh Karlík-Karštejn-Karlík, převýšení 482 m

Další ze serie desítek se běžela v Pečkách, letos to bylo z Kerteamu s nejmenší účastí za posledních 5 let, ale se dvěma kvalitními osobáky Havránkové a Hrstkové. Svůj desátý start zde už absolvoval Petr Pechek. Letos bylo počasí k běžcům relativně příznivé, tradiční protivítr po obrátce byl mírnější než obvykle, přesto byla druhá polovina pro osamocené běžce velmi těžká.