V příloze najdete plán na 6.cyklus, kdy již končí halová sezóna a začíná sezóna silničních běhů a krosů. 1. týden tohoto cyklu budou ještě 2 až 3 halové tréninky, ale potom již by se mělo běhat venku, v pondělí se opět vracíme na 630 m kopce do Stromovky od 17 hod (první kopec se poběží v 17.15) a v pátek se bude běhat již na dráze od 16.30 hod.
Tréninkový plán 6.cyklus období 2016/2017
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Středa 15.2. již na tradičním 2,3 km okruhu
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Ve středu 15.2. se vzhledem k pozdějšímu stmívání již vracíme na tradiční 2,3 km do Stromovky se startem v 17.15. Počítám s velkou účastí, mělo by být již docela příznivé počasí a v hale jsou navíc žákovské závody.
Tréninky 8.-12.2.
Vzhledem k M ĆR ve vícebojích a v chůzi, kdy je hala ve Stromovce kompletně uzavřena pro trénink od pátku do neděle, ruším páteční trénink a nahrazuji jej tréninkem ve čtvrtek 9.2. v hale od 18 hod.
Poběží se 1 až 2 serie (300-400-500-600-500-400-300) v tempech od 17-18-19-20-19-18-17 pro A skupinu až po 21-22-23-24-23-22-21 pro C skupinu
Rybacros
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
VT Tenerife
Moje fotky z VT Tenerife najdete na
http://kerteam.rajce.idnes.cz/VT_Tenerife_22.-29.1.17/
Přebor Prahy v hale
Tento víkend se v hale Olympu koná přebor Prahy, který by měl být pro Kerteam vrcholem halové sezóny, přihlášky jsou možné až do 2.2. zatím jsem k přihlášení odeslal tento seznam, chybí v něm bohužel Viktor Šinágl, který ještě není zdravotně v počádku :
Tréninkový plán 5.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na další cyklus, kterým vrcholí halová sezóna.
Já budu na tréninku přítomen zítra od 18 hod v hale a potom až od pondělí 30.1.
Registrace na Pražský půlmaraton 1.4.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Pokud byste věděli o někom, kdo by se chtěl zbavit registrace na pražský půlmaraton, dejte mi prosím vědět, sháním pro sebe číslo. díky moc
Pavel
Lázně Bělohrad
Zdravím všechny z mého lázeňského pobytu, pokud máte zájem tak všechny svoje fotky jsem dal chronologicky na
http://kerv.rajce.idnes.cz/Lazne_Belohrad/
Letní soustředění - Železná Ruda - informace pro přihlášení
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Jak již asi víte, letní soustředění bude probíhat od 19.8. do 26.8.2017, na velmi pěkném místě, v hotelu Belveder v Železné Rudě. www.hotelbelveder.cz
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
15 týdnů 6 dnů zpět
18 týdnů 5 dnů zpět
21 týden 5 dnů zpět
50 týdnů 21 hod zpět
1 rok 3 týdny zpět
1 rok 6 týdnů zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 15 týdnů zpět
1 rok 15 týdnů zpět
1 rok 34 týdny zpět