V příloze najdete základní variantu plánu na 2,cyklus, kdy již zahajujeme trénink v hale, upozorňuji na nutnost mít u sebe kartičku opravňující ke vstupu (kdo má zaplaceny příspěvky za rok 2016 tak ji už má), ostatní si ji musí zajistit po dohodě s Jindrou Linhartem (nová přihláška, přestup, atd.)

V neděli jsem díky dopravě Petra Pechka navštívil Klánovice, zvládnul jsem tam od 11.00 do 15.30 téměř 3 km chůze s holemi při sledování závodu včetně vyhlášení.
Předpokládal jsem, že kluci poběží závod jako kvalitní vytrvalostní trénink, nakonec z toho díky nečekaně silné konkurenci byl kvalitní závod s velmi rychlým začátkem.

Zvu všechny Kerteamáky i ostatní na běh do Luhačovic. Termín je sobota 5. listopadu, ostatní náležitosti jsou stejné jako každý rok, viz příloha. Pokud byste chtěli zamluvit či doporučit ubytování, tak se na mne můžete obrátit (d.slovak@seznam.cz, v případě nouze 774 314 680). Ohledně cesty se můžete domluvit se Štěňákem, který o cestě uvažuje.

st.č.                                                  čas   startu
489  Gregorová Kamila               10:40:40
501  Procházka Jan                     10:50:00
508  Mrázek Jan                           10:50:30

Tímto výborným výkonem zakončil dnes Viktor dráhovou sezónu. Běželo se to v Břeclavi na finale středoškolského CORNY poháru v dešti a v teplotě pod 10 st a v závodě spolupracoval s dorostencem Sasynem, který si na 2,místě zaběhl osobák 4:00,26.

Protože jsem byl nemocný a nemohl jsem pořádně trénovat, tak letos už žádný maraton nezvládnu.
Na Pražský maraton http://www.prazskymaraton.cz/ jsem se už příhlásil a zaplatil, a proto nabízím nějakému zájemci převod startovného za 300Kč, původní cena byla 400Kč.

  Léto je velmi daleko, ale rád bych Vás informoval, že už je známé místo a termín, tradičního, letního soustředění. Po zdařilých Soběšicích, se v roce 2017 můžete těšit na hotel Belveder v Železné Rudě. Máme se na co těšit viz. odkazy níže. Termín konání si zapište do diářů - 19.8. až 26.8.2017. Přesnější informace o pobytu  a termínu sdělím později.

160 minut před koncem září se nám narodil první syn. S porodní vahou 3030 gramů a délkou 49 cm to není žádný obřík, ale počítám, že se nenechá v jídle zahanbit tatínkem a jednou bude své soupeře pořádně prohánět.

V pondělí 3.10. začíná již nový roční tréninkový cyklus, v příloze najdete tedy už první základní tréninkový plán.
Já shodou okolností právě tento den nastupuji na totální endoprotézu pravého kyčle, omlouvám se proto asi na 3 týdny z účasti na trénincích, věřím, že si společné běhání zorganizujete sami.

Po 28 letech má Kerteam opět titul juniorského mistra ČR na Běchovicích - v roce 1988 ho získal Martin Tomášek v čase 31:51, letos Viktor Šinágl v čase 32:22 s náskokem 1:06 před 2, Markem Chrascinou.
Další časy a umístění v závodě M ČR :
Muži : 37, Pazdera    -   36:36
           59, Černý         -   39:13