V příloze je poněkud opožděně základní plán na 7.cyklus.

    Letošní letní soustředění zajistila Janička Pechková. Proběhne na velmi atraktivním místě, nedaleko Teplice nad Metují. Ubytování je na zámku Bischofstein v termínu od 25.8.-31.8.2013. Cena ubytování s plnou penzí je za velmi pěknou jednotnou cenu 350 Kč za osobu a den. /děti od 0-2 let zdarma/.
Zájemmci se mi musí nahlásit nejpozději do 30.4.2013 se zálohou 1000,-Kč na osobu.

Zdravím všechny z běžeckého ráje - Portlandu, aspoň mi to tady tak připadá, běžci jsou kdekoliv po městě i v ulicích, ne jen na cyklostezce kolem řeky, kde bývá leckdy narváno, ale i v kopcovitých lesích kolem na trailech. Skoro to vypadá, že tady snad ani lidi nic jiného nedělají s trochou nadsázky.
 

Sháníme urychleně jednoho zájemce o start, který nemá číslo,  je třeba ozvat se mě co nejdříve, chybí nám 1 do družstva s Honzou Bočkem
Za 1000 Kč budete mít zajištěno i číslo na maraton a podzimních 10 km.l
Využijte šance

Dalším silničním závodem bylo tradičních 10 km v Pečkách. Také zde startovalo 10 běžců Kerteamu, pouze 3 už běželi ve Kbelích.
Podmínky byly docela příznivé, jen velmi mírný protivítr v první polovině, teplota ale pouze okolo 5 st.
Výsledky  - reálný čas, mezičas ale pouze od startovního výstřelu :
4, Pechek - 32:06 - m.15:54
9, Mrázek - 32:51 - m.16:20
71, Suchý - 37:20 - m.18:51

Sobotní Kbelskou 10 tradičně začala sezóna silničních běhů. Z Kerteamu běželo 9 běžců a běžkyň hlavní závod na 10 km . Uvádím zde reálné časy včetně reálných mezičasů na 5 km :
 
25, Gorner - 34:58 -  m.17:06
27, Mareš - 35:03 - m.17:24
31, Hlas - 35:13 - m.17:11
64, Gášek - 37:35 - m.18:23
5, Ž, Havránková - 38:58 - m.19:03

   Rád bych upozornil, že se již blíží datum našeho závodu. Všechny natěšené sponzory z řad Kerteamu bych požádal, aby v co nejkratší době přivlekly své věcné a finanční dary.

V úterý 26.2. tradiční závod na 5 km zakončil halovou sezónu (s výjimkou veteránského M ČR tuto sobotu).
Účast byla letos slabší, jen 14 mužů a 2 ženy v jednom běhu, z toho bylo z Kerteamu 9 běžců.
 
Výsledky Kerteamu s jednotlivými km :
1, Čelůstka -15:23,16 - km 3:05-02-05-09-02
2, Drahokoupil - 15:32,48 - km 3:05-02-05-09-11
3, Mrázek - 15:53,59 - km 3:07-13-11-11-12

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kdy již pomalu přecházíme z haly na běhání ve Stromovce. Přípravu se sice bude individuálně dělit na silničnía krosovou, základem budou ale pro všechny pondělní delší kopce a středeční stupňované tempové běhy.

16.-17.2. proběhne v hale ve Stromovce MČR v hale. Kerteam bude zastupovat Adam Kouba na 1500 m, Kamila Gregorová na 3 km i 1500 a Petra Kotlíková na 3 km.
Přijďte je povzbudit, 3 km je v sobotu ve 14 hod a 1500 m v neděli v 16 hod.